فواید ورزش منظم برای جسم + اینفوگرافی
رکنا: ورزش موجب کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن می شود.
به گزارش رکنا، تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. ورزش به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی برای آزاد کردن انرژی‌های اندوخته شده است و این خود بسیار لذت‌بخش و آرامش‌دهنده است. در این اینفوگرافی اثرات شگفت انگیز ورزش بر سلامت جسم را نشان داده ایم.
ارسال نظر