ساندویچ ها چقدر کالری دارند؟

جدول کالری غذاهای پرمصرف شامل آن دسته از خوراکی هایی است که بیشتر در طول روز مورد استفاده قرار می گیرد.

به گزارش رکنا ، این غذاها شامل انواع غذاها، میوه ها،آجیل ها، حبوبات و لبنیات و ساندویچ ها و فست فودها است. اگر به کالری شماری علاقه دارید از طریق جدول زیر می توانید کالری غذاهای پرمصرف و فست فودها را مشاهده کنید.

پیتزا مخلوط ( یک برش ) : 150 تا 200 کیلو کالری

ساندویچ هات داگ ( یک عدد ) : 500 تا 600 کیلو کالری

ساندویچ کالباس تنوری ( یک عدد ) : 500 تا 600 کیلو کالری

چیزبرگر ( یک عدد ) : 500 تا 600 کیلو کالری

مرغ سوخاری ( 2 تکه ) : 400 تا 500 کیلو کالری

نوشابه ( یک لیوان ) : 60 تا 80 کیلو کالری

سیب زمینی سرخ شده ( یک پرس ) : 150 تا 200 کیلو کالری

نکته مهم درباره فست فودها

یادتان باشد با خوردن هر یک از این فست فودها ممکن است مقداری سالاد،نوشیدنی یا پیش غذایی مانند سیب زمینی سرخ شده نیز بخورید که باید مقدار کالری آن ها را نیز به مقدار کالری حاصل از خوردن هر یک از این غذاها را اضافه کنید.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.