رکنا: کفیر یک نوشیدنی تخمیری است که از شیر (معمولاً شیر گاو، بز یا گوسفند) تهیه میشود و سرشار از پروبیوتیکها، ویتامینها و مواد معدنی است. این نوشیدنی به کمک نوعی دانههای کفیر (که شامل ترکیبی از…
رکنا: ال کارنیتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن برای تبدیل چربیها به انرژی نقش حیاتی ایفا میکند. این ماده به ویژه در فعالیتهای بدنی طولانی و کاهش چربی بدن مفید است. ال کارنیتین از منابع غذایی…
رکنا: بیماریهای خودایمنی و گوارشی مشابه سلیاک اغلب علائم مشابهی دارند، اما علتها و درمانهای آنها تفاوتهای قابل توجهی با یکدیگر دارند. این بیماریها بهویژه در زمینه حساسیت به مواد خاص مانند…
رکنا: سیکس پک زنان راهی است برای داشتن شکمی زیبا و قوی.
رکنا: فشار خون بالا یک بیماری خاموش و خطرناک است که میتواند منجر به مشکلات قلبی و عروقی جدی شود.
رکنا: رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا را در ادامه معرفی می کنیم.
رکنا: ویتامینی که باعث کاهش وزن می شود را بشناسید.