رکنا: قبل از تمرین شیربادام بخورید.
رکنا: هل در کاهش وزن بسیار موثر است.
رکنا: نان ها بسته به نوع مصرفی در کیفیت چاقی و لاغری افراد موثرند.
رکنا: ترکیب مقوی زیر موجب کاهش اشتها خواهد شد.
رکنا: املت اگر در حد اعتدال مصرف شود برای بدنسازی مناسب است.
رکنا: یک لیوان آب هویج 93 کالری دارد و چاق کننده است.
رکنا: برخی از تحقیقات در آمریکا نشان میدهند که قهوه سبز در لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار است.
رکنا: متخصصان سلامت و تغذیه هشدار میدهند: با شروع تجمع چربی در ناحیه شکم و دور کمر حتی اگر سایر اندامهای بدن در وضعیت مناسب و متعادلی باشند، بازهم خطر مرگ زودرس افزایش مییابد.
رکنا: مویز بهترین جایگزین قند است.
رکنا: یک نوشیدنی گوارا برای لاغری برایتان آورده ایم.
رکنا: تاخیر در بهبود زخم ها از نشانه های ابتلا به دیابت است.
رکنا: آبمیوه صنعتی در چاقی و اضافه وزن بسیار نقش دارد.