نتیجه جستجو :
-
چطور جوان تر به نظر برسید؟
سلامت رکنا : بهترین راه برای جلوگیری از اثرات مرتبط با افزایش سن، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است.
-
زمین چمن و رینگ پیاده روی استادیوم ایثار گرمی در تیرماه سال جاری به بهره برداری می رسد
مدیر کل ورزش وجوانان استان اردبیل در دیدار با قیطانی نماینده بنیاد علوی در شهرستان گرمی ضمن تقدیر از حمایت های ایشان در حمایت از ورزش شهرستان گرمی در حوزه های مختلف به ویژه حمایت از پروژه های…
-
هر روز کیوی بخوریم
رکنا: نتایج یک مطالعه‌ای جدید در ژاپن می‌گوید یکی از تأثیرات مهم خوردن کیوی در هر روز، بهبودی عوارض جانبی ورزش شدید است.
-
خانم ها بخوانند/ حفظ تراکم استخوان ها پس از یائسگی
سلامت رکنا : یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامت و قدرت استخوان‌ها به ویژه پس از یائسگی ورزش است.
-
7 راهکار بالا بردن انرژی مثبت در خانه هایتان
رکنا: انرژی را نمی‌توان با چشم دید اما می‌توان آن را حس کرد. خانه شما، جسم و روح‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
راه و رسم ورزش روزه داران در ماه رمضان
رکنا : اگر از آن دسته نوجوان‌های ورزشکاری هستید که به سلامتی بدن و روان‌شان اهمیت و در هفته ساعات مشخصی را به ورزش اختصاص می‌دهند، حتما با رسیدن ماه مبارک رمضان هم دوست دارید ورزش را ادامه بدهید.
-
مناسب ترین تایم ورزش در ماه رمضان
سلامت رکنا : اکنون که در ماه مبارک رمضان قرار داریم نباید از ورزش غافل شویم.
-
حقایق تلخ درباره کبد چرب
سلامت رکنا : کبد چرب را می توان با رعایت رژیم غذایی و ورزش کنترل کرد.
-
کشتی گیر معروف ایرانی به کما رفت + علت
حوادث رکنا : ملی پوش اسبق کشتی آزاد بعد از عمل جراحی به کما رفت.
-
کشف جدید / نوشیدن آب بعد از ورزش ضرر دارد! + علت
رکنا: در حالی که تا مدت‌ها تصور می‌شد نوشیدن آب پس از ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند، متخصصان با رد این نظریه قدیمی اعلام کرده‌اند این کار باعث افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی‌های دردناک عضلانی می…
-
خوراکی های مفید و ممنوع در ماه رمضان
سلامت رکنا : نوع تغذیه در ماه رمضان از ماه های دیگر مهم تر است.
-
فواید ورزش شبانه
سلامت رکنا : ورزش در شب برای بدن فایده های زیادی دارد که به آن می پردازیم.
رک پلاس
- استایل رحمان و رحیم بازیگران سریال پایتخت در اکران فیلم شنگول و منگول
- مناظر پاییزی + فیلم
- فیلم / نان پروتئینی خانگی با دستور آسان
- ادعای جنجالی حسین تهی/ تتلو رو من خواننده کردم! / آرمین زارعی رپ نمیدونست چیه ... + فیلم
- ناهار امروز چی درست کنم؟ کباب تابه ای
- دکوراسیون جذاب خانه دوبلکس الناز شاکردوست / رویایی تر نداریم ! + عکس ها
- فیلم زیباییهای بکر دشت دامان درفک
- شعر پاییز با صدای رشید کاکاوند + فیلم
- تغییر چهر رضا عطاران در سریال خانه به دوش در56 سالگی
- فال لنورماند عشقی + فیلم
- فیلم / آرامش ناب در روستای اربکله رامسر
- آهنگ الا یا ایها الساقی با صدای ایرج بسطامی / فیلم
- تغییر چهره تماشایی «ابرا» سریال یاغی در 22 سالگی با ابرای روی لباسش / اون خوشتیپ تره یا دوستاش؟!
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم زیباییهای پاییزی باغ گیاهشناسی برای عکاسی
- آهنگ مصطفی عابدینی واسه بغض نیمه کارت واسه خندهی دوبارت
- فال روابط سرد یا کات شده + فیلم
- فیلم یکی از مناطق دستنخورده بانه در کردستان
- عکس بامزه و قدیمی مهدی قائدی و محمد محبی وقتی بچه بودن کنار هم!
- تغییر چهره جذاب «گلنار» سریال گیلدخت در 30 سالگی در ترکیه / چقدر تیپ و استایلش فرق کرده اونجا !