نتیجه جستجو :
-
تاثیر میوه و سبزیجات در حفظ سلامت روان
رکنا: اهمیت مصرف میوه و سبزی برای سلامت جسمی مشخص شده، اما اکنون پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف سبزی و میوه‌ی بیشتر می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند.
-
تقویت حافظه با ساده ترین روش ها
رکنا: برای تقویت حافظه این راهکارهای ساده و پیش پاافتاده کمک کننده هستند.
-
انتظار رد لایحه منع خشونت علیه زنان را نداشتیم
رکنا: دبیرکل جمعیت حمایت از حقوق بشر زنان گفت: آخرین خبر در خصوص لایحه منع خشونت علیه زنان مربوط به سخنگوی قوه قضائیه است مبنی بر این که طرح نیاز به اصلاحات زیادی دارد.
-
عامل بالا رفتن اضطراب را بشناسید
رکنا: این 4 عامل در افزایش و تشدید اضطراب نقش دارند.
-
سلامت روان را با این نور تضمین کنید
رکنا: سلامت روان با در معرض قرار گرفتن نور خورشید تضمین می شود.
-
بیماری هایی که عامل کم اشتهایی هستند!
رکنا: برخی بیماری ها عامل کم اشتهایی یا بی اشتهایی هستند که با شناخت آنها میل به غذا پیدا خواهید کرد.
-
چاقی خطری برای سلامت روان
رکنا: چاقی و اضافه وزن خطر جدی است که سلامت روان و جسم را تهدید می کند.
-
١٠ مهارت زندگی که همه باید یاد بگیریم
رکنا: آموزش مهارت‌های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت‌های زندگی فردی بالاتر…
-
اگر همیشه خسته اید بامیه بخورید
رکنا: بامیه جزو سبزی های پر خاصیتی است که علاوه بر رفع خستگی دیابت را کنترل می کند.
-
رایحه درمانی و بهبود استرس
رکنا: روغن های معطر بر سلامت روان و جسم تاثیر مثبت می گذارند.
-
چرا باید از شب کاری فرار کرد؟
رکنا: مطالعات نشان داده است شب کاری، حتی شب کاری به صورت چرخشی ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، مشکلات گوارشی و سلامت روان را بالا می‌برد.
-
تقویت عضلات زانوها با این تکنیک ها
رکنا: برای حفظ سلامت زانو ها این ترفندهای کلیدی را به کار بگیرید.
رک پلاس
- علی دایی: دکترها گفتند زنده نمانم / به جای رفتن به خارج در ایران سرمایه گذاری کردم ! / زور هیچکس به خدای دایی نمی رسد !
- آواز بهشتی؛ ناصر عبداللهی انقدر با احساس این آهنگ خوند که با شنیدنش قلبت ریش ریش میشه
- بدل ایرانی آنجلینا جولی 14 ازدواج رسمی دارد !/ قصد ازدواج با شهرام کاشانی را داشتم + فیلم
- بهنوش بختیاری در شروع فصل جدید جوکر/از احسان علیخانی میترسم
- فیلم اجرای محشر سرود ملی ایران توسط مهران مدیری ! / تا حالا ندیده اید!
- جذابیت ستاره مشهور «عشق ممنوع» در 40 سالگی کاربران را متعجب کرد
- فیلم جشن تولد لیلا بلوکات در بیمارستان ! / چرا در بیمارستان !
- بهاره رهنما باز هم با استایل عجق وجقش مردم را سورپرایز کرد
- چهره دستکاری نشده بازیگر نقش «نرگس» در سریال کیمیا ! / سوگل طهماسبی مثل قالی کرمون می مونه !
- استایل زوج های جذاب جشن حافظ
- تنگ بودن بیش از حد مانتوی بهاره رهنما در جشن حافظ ! / دکمه هاش داره کنده میشه ! + عکس
- تغییر چهره بازیگر نقش جوانی «کیانوش» سریال آوای باران بعد 11 سال
- رقص کوچهبازاری «آغاسی» در میدان ولیعصر تهران + عکس دیدنی
- سکانس پربازدید از «قهوه پدری» در حسرت از دست رفتن فرهنگ کتابخوانی / سام درخشانی: کتاب رو کیلویی میخرن؟
- فیلم آواز شاد و رقص محشر رضا شفیعی جم و علی صادقی در میهمانی خانوادگی !
- متین عزیزپور؛ بازیگر نقش عیسی در سریال خواب و بیدار
- کیمیا علیزاده جایزه برهنگی گرفت / سوپرایز مجله فشن برای تکواندوکار ایرانی الاصل
- تغییر چهره «احترام السادات» سریال گیلدخت ! / زیبایی چشم نواز خانم بازیگر در 65 سالگی !
- چهره جدید خاص «حاجآقا بهبودی» سریال ستایش بعد 6سال در 57 سالگی
- تغییر چهره خوشگل «نرگس» سریال لیسانسه ها بعد از 8 سال ! + عکس جدید نیلوفر هوشمند