نتیجه جستجو :
-
بیمه سلامت روان با هفته ای دو ساعت پیاده روی
رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد سپری کردن حداقل دو ساعت در طبیعت در هفته موجب تقویت سلامت و تندرستی می شود.
-
ساعت های موثر در سحرخیزی را بشناسیم
رکنا: همه ما ضرب المثل معروف (سحرخیز باش تا کامروا باشی) را شنیده ایم. به راستی که سحرخیزی در خلق و خوی بهتر و داشتن انرژی بیشتر در طول روز بسیار موثر است.
-
پیشنهادهای مفید برای سلامت روان
رکنا: راهکاری‌های ساده‌ای وجود دارند که انجام دادن آنها برای حفظ سلامت ذهن و روح سودمند است.
-
نشانه های اختلال روانی که باید جدی گرفته شود
رکنا: یک روان شناس گفت:داشتن احساساتی همچون نگرانی، ناراحتی، اضطراب و استرس همیشه نشانه‌های نوعی از اختلال روان نیست.
-
ارتباط مثبت اندیشی با سلامت روان و جسم
رکنا: پژوهشی جدید نشان می دهد نوع شخصیت شما یا بهتر بگوییم این که چگونه لحظات استرس زای زندگی تان را پردازش می کنید، به نحوه ی محافظت سیستم ایمنی بدنتان در برابر بیماری ها مربوط است.
-
رسیدن به آرامش با راهکارهای جدید
رکنا: رسیدن به آرامش با روش‌های مختلف و در دسترس را بیاموزید.
-
بیماری آلرژی در سلامت روان تاثیرگذار است
رکنا: بررسی‌ها نشان می‌دهد: برخی آلرژی‌ها می‌توانند با سلامت روان مرتبط باشند.
-
ارتقای سلامت روان مردان با ساده ترین ترفندها
رکنا: این چند راهکار ساده سلامت روان مردان را افزایش می دهد.
-
دوستداران کبد سالم را بشناسید
رکنا: غذاهای مناسب کبد آنهایی هستند که به کبد کمک می‌کنند تا سالم بماند و عملکرد خود را به‌درستی انجام دهد.
-
بلایی که افسردگی سر مغز می آورد
رکنا: محققان پی بردند ابتلا به افسردگی برای مدت طولانی می تواند موجب تغییر در مغز شود.
-
خروپف خبر از چه بیماری هایی می دهد؟
رکنا: خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد.
-
چرا خوش بین ها بیشتر عمر می کنند؟
رکنا: خوش بینی و سرسختی از عواملی هستند که باعث بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر در افراد می شوند. سلامت روان و آرامش در زندگی حاصل این طرز تفکر افراد خوش بین می باشد.
رک پلاس
- پیلاتس چیست؟ + جدول مهم در انجام تمرینات پیلاتس
- هوش مصنوعی هم نجات بخش و هم ترسناک + فیلم
- فیلم صدای بهشتی دختر بچه هندی که پربازدید شد ! / همه را میخکوب کرد !
- فال تک نیت عشقی و کاری + فیلم
- طرز تهیه یک شام متفاوت آلمانی با گوشت چرخ کرده پنیر و قارچ + فیلم
- طبیعت دلپذیر دیلمان + فیلم
- یادی کنیم از عاشقانه متفاوت و دهه 60 الیکا عبدالرزاقی و پوریا پورسرخ در میانه جنگ و موشک باران/ استایلهاشون آخر خاطرهبازی و نوستالژیه
- عکس زن اول و دوم زیبای نصرالله رادش + بیوگرافی و عکس های پدر و پسری !
- رژیم فستینگ چیست ؟ + فیلم
- (ویدئو) مصاحبه خندهدار و سم دو اُعجوبه طنز، حامد آهنگی و نعیمه نظام دوست/ حامد آهنگی: از ترکیه پیشنهاد سریال داشتی؟/ نهههه هالیوود بود
- فیلم پخت پیتزای غول پیکر روی ذغال
- فیلم آواز احساسی با صدای بهشتی فرزاد فرزین / استادانه فارسی و ترکی را در ترانه اش آورد !
- فیلم تنگه رویایی کفنیلا در ایلام زیبا
- مجید واشقانی در جوکر: تمام عضلاتم رو نگه داشته بودم، نامرد منو رد نکرد اومد توی صورتم / این تیکه از «جوکر» رو مطمئنم صدبار میبینی؛ خندههای حامد آهنگی فقط + ویدیو
- تراپیست چیست؟ / آیا می توان به تراپیست دروغ گفت؟
- با آموزش پخت یک ته دیگ متفاوت موافقید؟ / فیلم
- گیاهان دارویی که به کاهش درد کمک می کنند + فیلم
- رونمایی فلور نظری از خواهر محجبه اش/ حجاب خانم بازیگر کجا و خواهرش کجا ! + عکس
- فیلم طبیعت گلستان، گرگان، روستای زیارت
- تیپ متفاوت «غلامرضا تختی» در پیست اسکی آبعلی؛ دهه 50 خورشیدی