نتیجه جستجو :
-
چه کنیم که در تابستان کمتر عرق کنیم؟
سلامت رکنا : زمانی که هوا بسیار گرم می‌شود فقط تعریق می‌تواند بدن را خنک کند.
-
به این دلایل گوشت قرمز نخورید!
سلامت رکنا : شما اگر سعی کنید گوشت قرمز را تا حد ممکن از رژیم غذایی تان حذف کنید اتفاقات جالبی در بدن تان می افتد.
-
خوراکی های بازکننده رگ‌های قلب + اینفوگرافی
سلامت رکنا : سلامت قلب بسیار برای ادامه زندگی سالم مهم است.
-
میگرنی ها هات داگ نخورند!
رکنا : درمان‌های خانگی میگرن را برایتان آورده ایم.
-
رژیم لاغری نوردیک چیست؟
رکنا: رژیم غذایی نوردیک, رژیم دانمارکی چیستجدیدترین “رژیم غذایی” که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود.
-
سالم‌ترین غذاهای تابستانی کدام‌ها هستند؟
رکنا: اصول تغذیه سالم در تمامی فصول تقریبا یکسان است. غذای سالم باید اکثر مواد مغذی و ریز مغذی بدن را تامین کند اما شما می‌توانید با آمدن هر فصل تنوع بیشتری به رژیم غذایی خود بدهید تا کسل‌کننده…
-
مغزهای خوشمزه ای که لاغرتان می کند!
رکنا : مصرف برخی از انواع آجیل به فرآیند کاهش وزن کمک شایانی می کنند.
-
دوای درد شما در آشپزخانه است! / به جای دارو این خوراکی ها را بخورید
رکنا: این روزها بیشتر افراد، از جوان گرفته تا میان سال و پیر، از کمردرد و گردن‌درد شکایت دارند. گروهی هم از درد زانو یا سایر دردهای استخوانی و غضروفی می‌نالند. خلاصه وقتی پای صحبت بیشتر افراد…
-
شش ویتامین ضروری برای گیاه‌خواران
رکنا: آمار افراد گیاه‌خوار در جامعه، روزبه‌روز درحال افزایش است. افراد ترجیح می‌دهند رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاهان را دنبال کرده تا چربی کمتری را در بدن انباشته کنند. همچنین گیاه‌خواران از خوردن…
-
چطور نیاز خود به کلسیم را بهتر تامین کنیم؟
رکنا: حتما شما هم از خواص فراوان کلسیم و تاثیر آن بر استخوان‌ها، عضلات و اعصاب شنیده‌اید. کلسیم استخوان‌ها و دندان‌های شما را محکم می‌کند و برای سلامت عضلات و مفاصل‌تان بسیار حیاتی است.
-
با این 5 توصیه کبد سالم داشته باشید
رکنا: کبد به عنوان یکی از اعضای حیاتیِ بدن حدود ۵۰۰ وظیفه مهم دارد که از بین بردن تمام سموم بدن، پاکسازی داروها از بدن و متابولیسم تمام مواد غذایی از جمله وظایف آن است و از این رو سلامت کبد برای…
-
خطرات افت ناگهانی قند خون + نشانه ها
رکنا : افت قند خون یا هیپوگلیسمی با داشتن یک رژیم غذایی مناسب قابل پیشگیری است.
رک پلاس
- دانلود آواز باشکوه جدید «میکنه دل یادتو» از مسیح و آرش+متن
- فاش شد! علت خطرناک سوختن نوک برگ گیاهان و راهحل آن
- فیلم آواز باشکوه ترانه علیدوستی با آهنگ سامان جلیلی ! / دلم عاشقت بود و انگار ندیدی + موزیک ویدیو
- ادای دینِ سریال «تاسیان» به قیصر و بهروز وثوقی
- هشدار: این 2 آلاینده خطر سرطان تیروئید در جوانان را افزایش می‌دهند
- عکس مادر و فرزندی شیلا خداداد !
- صبحانه سالم با ماست؛ راهی برای شروع روزی پرانرژی
- فیلم رقص شد پیرمرد/ قبراق با آهنگ لری راه میره ادا میاد یه رقصی رفت عرصه رو خالی کرده
- فیلم آواز باشکوه ترکی خانم بازیگر سریال شهرزاد ! / با روح تان می رقصد ! + موزیک ویدیو
- خال سرطانی چیست و چه نشانههایی دارد؟
- شیرین سریال «نون خ» با یک عکس زیبا دلبری کرد
- فیلم / ریما رامینفر بازیگر سریال پایتخت: تاوان طلاق هنوز در زندگیام باقی است !
- غذا خوردن پیش از ورزش یا بعد از آن، کدام برای بدن مناسبتر است؟
- تیپ خانمانه و تک الناز ملک مورد توجه قرار گرفت
- فیلم آواز باشکوه آرمان امیدی ! / با آهنگ هم اتاقی برس به دادم رو چه سوزناک خواند !
- آیا ترکیب سرکه سیب و زردچوبه ارزش استفاده را دارد؟
- عکس؛ سفر به تاریخ؛ مراسم عروسی «ثریا طرزی، ملکۀ افغانستان»؛ سال 1291
- روانشناسی رنگها در انتخاب بهترین گل برای مراسم ترحیم
- فیلم دکوراسیون شاهانه خانه مریم امیرجلالی با چیدمان سنتی و مدرن ! / حس آرامش بگیرید
- شباهت لاله مرزبان به خواننده مطرح سوژه شد