رکنا: در درمان اسپاسمهای عضلانی و مشکلات عضلانی ناشی از اختلالات عصبی، داروهای مختلفی با مکانیزمهای اثر متفاوت وجود دارند که میتوانند به تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کنند. یکی از این…
رکنا: یکی از بهترین و ارزان ترین راه های تسکین دردهای بدن نمک داغ است.
رکنا: ماست ایسلندی با گرانولا و میوه یکی از بهترین خوراکی ها برای افراد ورزشکار قبل از تمرین است.
اشتراک یک پست از سوی “ریچ گاسپاری” بدنساز بازنشسته در اینستاگرام و انتقاد از عضلات پشت هادی چوپان پادشاه جدید مستر المپیا، موجب به راه افتادن بحثی داغ میان هواداران پرورش اندام و موضع گیری برخی از…
سلامت رکنا : اگر شما هم از آن دسته روزه دارانی هستید که از گرفتگی عضلات عذاب می کشید این مطلب را حتما بخوانید.
رکنا: در حالی که تا مدتها تصور میشد نوشیدن آب پس از ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند، متخصصان با رد این نظریه قدیمی اعلام کردهاند این کار باعث افزایش احتمال ابتلا به گرفتگیهای دردناک عضلانی می…
سلامت رکنا : شما به راحتی می توانید در خانه انواع تمرین های ورزشی را انجام دهید.
رکنا: 6 تمرین ساده برای تقویت و پیشگیری از درد زانو را جدی بگیرید.
رکنا: استعمال دخانیات تاثیر منفی بر تحلیل رفتن عضلات دارد.
رکنا: این مطلب که جزو مطالب پر بازدید سال 96 بوده است به منظور آگاهی به خوانندگان دوباره بازنویسی شده است.عفونت های ویروسی عامل اصلی بدن درد و لرز به شمار می روند اما دلایل مهم دیگری نیز وجود دارد.
رکنا: یک نوازنده هندی در حالی که در اتاق عمل تحت جراحی بود، گیتار نواخت تا برای درمان گرفتگی غیرارادی عضلات انگشتهایش به پزشکان کمک کند.