مهمترین عناوین سلامت

فواید آبگوشت برای بدن + فیلم

رکنا: می دانید آبگوشت چقدر برای بدن مفید است؟

4 غذای مفید برای سلامت قلب + دلایل

علامت های سیاتیک چیست + فیلم

بهترین روش درمان دندان قروچه

دمنوش های مناسب برای پیشگیری از سرماخوردگی + اینفوگرافیک

رکنا: حالا که فصل مریضی شروع شده، اینجوری میتونی مراقب خودت و کسانی که دوستشون داری باشی.

خواص میوه های پاییزی

راهنمای جامع تقویت مغز با تغذیه هوشمند

رکنا: آیا احساس می‌کنید حافظه‌تان ضعیف شده است و تمرکزتان کاهش یافته؟ شاید وقت آن رسیده که به رژیم غذایی خود نگاهی…

آیا خوردن چایی رفلاکس معده را تشدید می کند

3 روش درمان فتق کمر

زغال‌ اخته، امیدوارکننده‌ ترین میوه برای پیشگیری از آلزایمر

رکنا: تحقیقات جدید نشان می‌ دهد که مصرف روزانه زغال‌ اخته می‌ تواند خطر ابتلا به آلزایمر را به ویژه در میانسالی کاهش ده…

خوابیدن دیر وقت شما را به کشتن می دهد

کالری صبحانه های سالم / عکس

رکنا: صبحانه نخوری، چاق میشی! این جمله قدیمی، پایه علمی داره!

3 تمرین عالی و کاربردی برای فعالسازی مغز

بهترین سبزیجات برای افراد دیابتی

رکنا: افرادی که قند خون بالا دارند یا به اصطلاح دیابتی هستند باید حواس شان خیلی به مواد غذایی که مصرف می کنند باشد.

دمنوشی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی