6 تکنیک آسان برای داشتن زندگی طولانی و سالم
رکنا: مرکز تحقیقات سلامت دانشگاه دوک انگلیس با ارائه توصیه‌های ساده و عملی، رازهایی برای افزایش طول عمر و بهبود کیفیت…
مهمترین عناوین سلامت
-
-
-
-
گیاه ترشی که زندگی شما را زیر و رو می‌کند!
رکنا: سماق، گیاهی ترش‌مزه و پرخاصیت، با خواص آنتی‌اکسیدانی بی‌نظیر به بهبود قند خون، سلامت قلب، پاکسازی کبد و تسکین…
-
با تاثیرات مثبت آب داغ بر بدن آشنا شوید
رکنا: نوشیدن آب داغ فواید بی‌شماری از جمله بهبود هضم، کاهش استرس، تسکین گرفتگی بینی و کنترل وزن دارد؛ با رعایت دمای…
-
بهترین روش‌ها برای مقابله با آلرژی بهاری - راهنمای کامل
رکنا: با رعایت چند راهکار ساده می‌توانید از آلرژی‌های بهاری در امان بمانید! شروع مصرف داروهای آلرژی پیش از فصل، بستن…
-
-
با شکر خداحافظی کنید؛ جایگزین های گیاهی برای بستنی سالم
رکنا: پژوهشگران ایرانی با بررسی تأثیر یک شیرین‌کننده طبیعی بومی، راه‌حلی سالم‌تر برای کاهش شکر در بستنی معرفی…
-
ترفند جدید زیبایی؛ شستشوی مو با آب قهوه و نتایج استثنایی
رکنا: شستشوی مو با قهوه، روشی طبیعی و موثر برای جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد، ایجاد درخشندگی و تقویت سلامت پوست سر…
-
-
آزمایش ادرار برای سنجش میزان ید در بدن؛ روش‌ها و اهمیت
رکنا: ششمین پایش ملی ید در کشور با بررسی ادرار بیش از 11 هزار دانش‌آموز و 3 هزار زن باردار نشان داد که ید ادرار به…
-
-
چطور 70 ساله‌های پرانرژی باشیم؟ 8 عادت طلایی
رکنا: راز شادابی هفتاد ساله‌های پرانرژی در عادت‌های ساده‌ای نهفته است که هر روز انجام می‌دهند، از تحرک مداوم تا مراقبت…
-
-
فواید باورنکردنی راه رفتن به صورت عقب عقب که نمی دانستید!
رکنا: پیاده‌روی رو به عقب، روشی جذاب و کاربردی برای تقویت عضلات، افزایش تعادل و بهبود عملکرد شناختی است که تحقیقات…
رک پلاس
- برای دیدن ابیانه از کجا شروع کنیم؟ صفر تا صد سفر + عکس
- فیلم / پرنده ماهی از ماهی بزرگ و پرنده فرار می‌کند
- فیلم تاسفبار از علی صادقی : کسی رو دوست دارم که پول بزنه به حسابم بعدش بمیره ! / شوخیشم خوب نبود !
- فیلم / شتر کنجکاو در حال گاز گرفتن سر مرد
- بیوگرافی بازیگر نقش پری سیما در ستایش و همسرش + عکس ها
- حقیقت شگفتانگیز: آیا نوشیدن ادرار باعث درمان بیماریها میشود؟
- فیلم لحظه دلنشین آغوش گرم مرغ مادر
- انقلابی در درمان دندان: خداحافظ ایمپلنت، سلام دندان آزمایشگاهی!
- فیلم آواز باشکوه بدل مرحوم مرتضی پاشایی ! / آهنگ یکی هست را با صدای بهشتی اش زنده کرد !
- فیلم / گشتزنی تمساحها کنار خانه مسکونی
- یک سکانس، یک انفجار! واکنشها به دعوای نقی و بهتاش پایتخت 7 / به نظر شما حق با کی بود؟
- دعای آخرین روز فروردین 1404
- فیلم آواز شاد ترکی مهران مدیری و رضویان ! / با آهنگ اصیل چه رقص آذری هماهنگی کردند دونفره !
- گونه ای زیبا از عنکبوت ها، عنکبوت طاووسی + فیلم
- فیلم / ضربه مرگبار میگوی آخوندک به شکار
- تیپ مجلسی نعیمه نظامدوست در یک کنسرت
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- عکس های عیش و نوش بی شرمانه شاه پهلوی و فرح در یک جشن مبتذل/ جام بلورین در خدمت ملکه و شاه !
- پای «حسن روحانی» به جوکر بانوان باز شد!
- دانلود آهنگ آه که نبودت به من آتش جان زد هایده و محسن چاوشی هوش مصنوعی
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- قیمت افغانی افغانستان به تومان، امروز یکشنبه 31 فروردین 1404
- عکس های عیش و نوش بی شرمانه شاه پهلوی و فرح در یک جشن مبتذل/ جام بلورین در خدمت ملکه و شاه !
- دانلود آهنگ آه که نبودت به من آتش جان زد هایده و محسن چاوشی هوش مصنوعی