لقمه های خوشمزه و فوری با نان لواش

عصرانه از وعده های غذایی مهم است که تا پایان شب انرژی داشته باشید.

به گزارش رکنا ، این لقمه های خوشمزه را می توانید هم به عنوان عصرانه و یا یک وعده غذایی فوری و خوشمزه استفاده کنید .

مواد لازم :

_گوشت چرخ کرده ۳۵۰ الی ۵۰۰ گرم

_قارچ ۴۰۰ گرم

_پیاز ۲ عدد

_پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم

_پوره گوجه یک و نیم لیوان

_نان لواش یا پیتا ۳ الی ۴ عدد

_نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه :

برای تهیه این لقمه های خوشمزه و فوری ، در ابتدا قارچ ، گوشت چرخ کرده و پیاز را کاملا تفت دهید ، سپس پوره ی گوجه و نمک و فلفل را اضافه کنید و اجازه دهید کاملا سس گوشت غلیظ شود. مواد را بر روی نان لواش ریخته و رول کنید و در ظرف فری که کاملا چرب شده قرار دهید . نصف لیوان پوره گوجه را به همراه پنیر بر روی نان ها ریخته . به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در دمای ۲۰۰ درجه ای فر قرار داده و مصرف کنید.نوش جان آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.

کنید@ashpazi_khebreha