لقمه های خوشمزه و فوری با نان لواش
رکنا : دستور تهیه عصرانه های خوشمزه و لقمه های متنوع را آورده ایم.
عصرانه از وعده های غذایی مهم است که تا پایان شب انرژی داشته باشید.
به گزارش رکنا ، این لقمه های خوشمزه را می توانید هم به عنوان عصرانه و یا یک وعده غذایی فوری و خوشمزه استفاده کنید .
مواد لازم :
_گوشت چرخ کرده ۳۵۰ الی ۵۰۰ گرم
_قارچ ۴۰۰ گرم
_پیاز ۲ عدد
_پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم
_پوره گوجه یک و نیم لیوان
_نان لواش یا پیتا ۳ الی ۴ عدد
_نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه :
برای تهیه این لقمه های خوشمزه و فوری ، در ابتدا قارچ ، گوشت چرخ کرده و پیاز را کاملا تفت دهید ، سپس پوره ی گوجه و نمک و فلفل را اضافه کنید و اجازه دهید کاملا سس گوشت غلیظ شود. مواد را بر روی نان لواش ریخته و رول کنید و در ظرف فری که کاملا چرب شده قرار دهید . نصف لیوان پوره گوجه را به همراه پنیر بر روی نان ها ریخته . به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در دمای ۲۰۰ درجه ای فر قرار داده و مصرف کنید.نوش جان آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.
کنید@ashpazi_khebreha
ارسال نظر