دوش گرم و دوش سرد بگیر + فواید
رکنا: حمام کردن با چه دمای آبی و در چه زمانی بسیار مهم است.
به گزارش رکنا، حمام را با دوش گرم شروع کن و با دوش آب سرد تمام کن.
فواید دوش گرم
حسابی سرحال می شوی و عضلاتت ریلکس می شود
پوست پاکسازی می شود و جوش نمی زنی
سموم بدن دفع می شود و استرس از بین می رود
منافذ پوست باز می شود و بدن تان نفس می کشد
فواید دوش آب سرد
سیستم ایمنی بدنت غول می شود و سرما نمی خوری
سوخت و ساز بدنت بالا می رود و اشتهایت بهتر می شود
پوستت سفت می شود و موی سرت نمی ریزد
هورمون رشد بدنت افزایش می یابد
ارسال نظر