خواص هسته خرما / نحوه تهیه پودر هسته خرما / ممنوعیات هسته خرما

به گزارش رکنا، هسته خرما فواید زیادی دارد که 11 مورد آن را در این مطلب می خوانید.

1- کاهش وزن

2- کنترل قند خون

3- کنترل فشار خون

4- بهبود هضم و گوارش

5- استفاده از بخور هسته خرما به دلیل خاصیت انقباضی آن به بازگشت سریع تر رحم به جای اولیه خود بعد از زایمان کمک می کند.

6- خوردن هسته خرما به صورت حریره یا اضافه کردن آن به غذا موجب تقویت استخوان ها و کمک به مبتلایان بیماری های روماتیسمی می شود.

7- مصرف روزانه هسته آسیاب شده خرما ریسک دچار شدن به حمله قلبی را به یک سوم کاهش می دهد.

8- ضد سرطان است.

9- درمان دیابت است.

10- سلامتی پوست و مو با هسته خرما ممکن است.

11- دفع سنگ کلیه و صفرا

نحوه تهیه پودر هسته خرما

ابتدا تعدادی هسته خرما را با آب ولرم بشویید. به مدت 15 روز آنها را در پارچه ای تمیز ریخته و در محیطی سایه آفتاب قرار دهید تا خشک شوند. سپس هسته های خرما را داخل فر قرار دهید تا بسوزند و رنگ آنها به قهوه ای تیره تغییر کند. بعد از سرد شدن هسته های خرما را آسیاب کنید و آنها را در ظرفی دربسته قرار دهید.

ممنوعیات هسته خرما

مضرات خرما زمانی به وجود می آید که در مصرف آن افراط کنید؛ مثلا در روز 10 خرما یا بیشتر بخورید.

هسته خرما دارای قند زیادی است بنابراین در مصرف هسته خرما نباید زیاده روی کرد.

افرادی که لوزالمعده حساس دارند و کسانی که دیابتی در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر هسته خرما را استفاده کنند.

طبع قهوه خرما گرم است و در افرادی که مزاج گرم دارند باعث ایجاد حساسیت و جوش می شود.

همچنین مصرف پودر هسته خرما و دمنوش هسته خرما در برخی از افراد ایجاد حساسیت می کند و ممکن است موجب خارش و قرمز شدن پوست و ... شود.