ممنوعیت های بعد از 9 شب

به گزارش رکنا، باید بدانید که ساعت روزانه در سیستم سلامت بدن بسیار موثر است. در ادامه به شما می گوییم که بعد از 9 شب چه چیزهایی ممنوع است.

آجیل (سوء هاضمه)

غذاهای تند (سوزش معده)

خوراکی های آبدار (پرشدن مثانه)

غذای سنگین (عدم هضم درست)

غذاهای حاوی کافئین پنهان (بی خوابی)

گوشت قرمز (خطر حمله قلبی و سکته )

غذاهای غنی از تیرامین مثل گوجه فرنگی (اختلال در خواب)

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

اخبار تاپ حوادث