7 راز مریض نشدن
کدخبر:
852379
لینک کپی شد
رکنا: همه افراد در زمان های مختلف به دلایلی همچون تغییر فصول و یا شیوع ویروس های مختلف در فضا مریض می شوند.
کدخبر:
852379
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است و زود مریض می شوید بد نیست توصیه های غذایی زیر را در زندگی روزمره تان رعایت کنید تا کمتر مریض شوید.
میوه زیاد بخورید
برنج را آبکش نکنید
سیر و پیاز بخورید
هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
سبزیجات مصرف کنید
نوشابه ، چیپس، سوسیس و کالباس نخورید
غذا را خوب بجوید
ارسال نظر