رکنا: طرز تهیه کتلت هویج برای سحری ماه رمضان یکی از گزینههای سالم و مقوی است که میتوانید به دو روش با گوشت یا بدون گوشت تهیه کنید. این غذای سبک و پرخاصیت با هویج سرشار از ویتامینها و مواد مغذی،…
رکنا: HBS در آزمایش خون به آنتیژن هپاتیت B (Hepatitis B Surface Antigen) اشاره دارد.
رکنا: تخمه کدو با طعم لذیذ و خواص بیشمار، علاوه بر خوشمزه بودن، میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
رکنا: بیماری هاشیموتو یک بیماری مزمن است که به درمانهای مناسب و نظارت مداوم نیاز دارد. با تشخیص زودهنگام و مصرف داروهای هورمونی تیروئید، بیشتر افراد مبتلا به این بیماری میتوانند زندگی سالم و عادی…
رکنا: درمان تنگی نفس بسته به علت آن متغیر است. اگر تنگی نفس شما به طور مداوم یا شدید رخ میدهد، مراجعه به پزشک برای ارزیابی و تشخیص دقیق علت ضروری است. پزشک میتواند درمان مناسب را بر اساس وضعیت خاص…
رکنا: لنفوسیتها نوعی از گلبولهای سفید خون هستند که نقش بسیار مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا میکنند. آنها مسئول شناسایی و مبارزه با عوامل بیماریزا مانند باکتریها، ویروسها و سلولهای سرطانی هستند.
رکنا: طحال عضوی به اندازه مشت دست است که در قسمت فوقانی چپ شکم، زیر دنده ها قرار دارد. این عضو نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و به تصفیه خون و مبارزه با عفونت ها کمک میکند. بزرگ شدن…
رکنا: مننژیت یک بیماری جدی است که در صورت مشاهده علائم، باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد تا از عوارض جدی جلوگیری شود.
رکنا: با شروع فصل سرما، ادامه ورزش میتواند چالشی باشد، اما با رعایت نکات ایمنی، تمرین در هوای سرد نه تنها کالریسوزی بیشتری دارد، بلکه به سلامت جسم و ذهن نیز کمک میکند.
رکنا: اگر گلودرد بیش از یک هفته طول کشید و با علائمی مانند تب بالا، دشواری در بلع، خونریزی از گلو، تغییرات در صدا یا کاهش وزن همراه بود، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر گلودرد به طور مکرر…
رکنا: برای بهبود سریع آنفلوآنزا و کاهش علائم آن، مصرف مایعات فراوان، مواد غذایی سرشار از پروتئین، میوهها، سبزیجات و سوپهای مقوی را در رژیم روزانه خود قرار دهید و سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید.
رکنا: گلوتامین میتواند به حفظ عضلات و بهبود فرآیندهای متابولیک در بدن کمک کند که در نهایت به کاهش چربی و حفظ توده عضلانی در دوران کاهش وزن کمک میکند. با این حال، برای دستیابی به کاهش وزن مؤثر به…