درمان آلرژی با ورزش های تنفسی
رکنا: ورزشهای تنفسی راهی برای درمان آلرژی است.

به گزارش رکنا، محققان دریافتند که ورزشهای تنفسی مانند یوگا میتواند راهی برای درمان آلرژی باشد.
برخی درختها و گیاهان گلدار برای افراد آلرژیزا هستند و آنها را برای مدت چند ساعت متحمل عوارضی از جمله آبریزش بینی و چشم و خارش میکند.
براساس گزارش «مدیکال دیلی»، محققان اعلام کردند که علائم آلرژی با تقویت سیستم ایمنی بدن و انجام ورزشهای تنفسی مانند یوگا کاهش مییابد.
بیشتر بخوانید:
چرا حساسیت میگیریم؟
طبق گفته «ریچارد اوستاین» پزشک مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس، آلرژیها در اثر حساسیت بیش از حد سیستم ایمنی به عوامل خارجی به وجود میآیند.
وی گفت: استرس عاملی است که سیستم ایمنی شما را تضعیف و علائم آلرژی را افزایش میدهد، از همین رو تمرین یوگا علاوه بر احساس آرامش، علائم آلرژی را کاهش میدهد.
«لری پین» یک درمانگر یوگا گفت: یک تمرین یوگا به نام « Kapalabhati Pranayama» نوعی روش پاکسازی داخلی سنتی است که در آن فرد بازدهمهای کوتاه و سریع را از طریق بینی انجام میدهد.
این سری تمرینات تنفسی برای کسانی که از آلرژیهای شدید رنج میبرند، مفید و مناسب است.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
-
دانلود رایگان قسمت 17 سریال پایتخت 7 + پخش آنلاین
ارسال نظر