لیست غذایی مناسب دیابتی ها
رکنا:افراد مبتلا به دیابت با مصرف مواد غذایی مناسب می توانند بیماری شان را کنترل کنند.
متخصص دیابت Diabetes با بیان اینکه حفظ باکتریهای مفید بدن با مصرف مواد غذایی حاوی فیبر امکان پذیر است، گفت: با بهبود وضعیت باکتریهای خوب، سلامت کلی بدن افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماریهای مختلف کاهش مییابد.
مهیار خسروشاهى در ارتباط با مشکل یبوست در بیماران دچار دیابت(Diabetes) اظهارداشت: هر بیمار دیابتی ممکن است دچار یبوست شود که با مصرف غذاهای حاوی فیبر مثل میوه، سبزی و خوردن مایعات کافی و انجام فعالیتهای ورزشی تاحدی بهبود مییابد.
وی با بیان اینکه در موارد یبوست(Constipation) طول کشیده، ممکن است پزشک Doctor داروهایی را به بیمار تجویز کند، افزود: بررسی علت بروز یبوست در بیمار دیابتی توسط پزشک متخصص گوارش لازم است.
این متخصص دیابت در پاسخ به اینکه فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود؟ گفت: سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن(Weight Gain)، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماریهای حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد.
خسروشاهی گفت: باکتریهای خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ میکند که با بهبود وضعیت باکتریهای خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش مییابد.
وی بیان داشت: لوبیای سیاه، نخود، کلم بروکلی، آووکادو، نارگیل، انجیر و انواع میوهها و سبزیجات حاوی فیبر است و مصرف آنها جهت حفظ سلامت بدن ضرورت دارد.
برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر