جایگزینی مناسب در رژیم قندی

برای جلوگیری از عوارض ترکیبات گلوسیدی و قندها می‌توان ترکیبات پروتئینی و روغنی را بامحدود کردن فعالیت بدن بیشتر نماییم واز قندهای سبک مانند عسل و خرما بهره گیریم و زمانی که از پروتئین‌های کمتری بهره می‌گیریم و از انواع روغن‌ها هم کمتر بهره می‌گیریم.

اجبارا بدن نیروی خود را باید از قندها به دست آورد که در این مورد انسولین بیشتر برای سوخت و ذخیره قند در بدن (Body)تهیه می‌شود و نیروی بدن از سوخت قندها به دست می‌آید و پس از مدتی مصرف مواد قندی طبیعی و رنگ پوست وصورت گلگون شده جریان خون در تمامی قسمتهای بدن به خوبی ادامه پیدا می‌کند که البته انواع حرکات و ورزش Sport برای بدن به خوبی ادامه پیدا می‌کند که البته انواع حرکات و ورزش ها برای اعضای مختلف نباید فراموش شود که عمر طولانی نتیجه فعالیت (activity)بیشتر در تمامی زمینه می‌باشد.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

 

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: