بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم

به گزارش رکنا، باید بدانیم که هر خوراکی و میوه را چه زمانی مصرف کنیم مفید است؛ در ادامه بهترین زمان مصرف میوه ها و بدترین زمان مصرف میوه ها را می شناسید.

بهترین زمان خوردن موز:

ناهار: تقویت سیستم ایمنی بدن و زیبایی پوست

بدترین زمان خوردن موز:

شام: ممکن است منجر به تولید مخاط و اختلال در هضم شود.

بهترین زمان خوردن سیب:

صبحانه: تحریک حرکات روده، حذف مواد سرطانزا و سم زدایی بدن

بدترین زمان خوردن سیب:

شام: گاز تولید می کند و اسید معده را افزایش می دهد.

بهترین زمان خوردن گوجه:

صبحانه: بهبود گوارش، افزایش متابولیسم بدن

بدترین زمان خوردن گوجه:

شام: پکتین و اسید اگزالیم موجود در گوجه فرنگی اگر برای شام مصرف شود باعث تورم معده می شود.

بهترین زمان مصرف پرتقال:

میان وعده: بهبود گوارش، افزایش متابولیسم

بدترین زمان مصرف پرتقال:

صبحانه: خوردن پرتقال با معده خالی می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود و تحریک و ورم معده.

بهترین زمان خوردن آجیل:

ناهار: ریسک بالا رفتن فشار خون را کم می کند، باعث سلامت قلب می شود.

بدترین زمان خوردن آجیل:

شام: چربی و کالری بالای خوردن آجیل در شب باعث اضافه وزن می شود.

بهترین زمان خوردن ماست:

شام: کمک به هضم سریع تر وعده شام، ریزه خواری آخر شب را کم می کند.

بدترین زمان خوردن ماست:

صبحانه: معده خالی را اسیدی می کند، باعث آسیب زدن به دیواره معده می شود.