به گزارش رکنا، پارفی ماچا خرمالو یک ایده جدید و مغذی برای صبحانه آماده است.
مواد لازم:
جو دوسر پرک یک لیوان
دانه چیا 2 قاشق غذاخوری
شادونه 2 قاشق غذاخوری
چای سبز ماچا یک قاشق چای خوری
شیر یک و یک سوم لیوان
ماست یونانی 4 قاشق غذاخوری
خرمالو 4 عدد یا هر میوه ای که دوس داشتید مثل موز یا هر میوه شیرینی
ارسال نظر