رکنا: بهترین نوشیدنیها برای صبحانه، عصرانه و شب را بشناسید! با انتخاب درست نوشیدنیهای گیاهی در زمان مناسب، انرژی روزانهتان را افزایش دهید و از فواید سلامتی متنوع آنها بهرهمند شوید.
رکنا: راز تناسب اندام و طول عمر ژاپنیها در تغذیه سالم و ورزش منظم نهفته است؛ با آشنایی با رژیم لاغری ژاپنیها و انتخاب خوراکیهای سالم، شما هم میتوانید به زیبایی و سلامت آنها دست یابید!
رکنا: مصرف نوشیدنی های انرژی زا علاوه بر آسیب به متابولیسم و سیستم قلبی عروقی، خطر دیابت، چاقی و پیری زودرس را افزایش می دهد، بهویژه برای نوجوانان که سیستم بدنی حساس تری دارند.
رکنا: چای سیاه با کافئین بالا و ترکیبات مغذی، گزینهای عالی برای افزایش انرژی، تمرکز و بهبود خلقوخو است، بدون نگرانی از عوارض جانبی قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا.
رکنا: پژوهشگران دانشگاه نورثوسترن آمریکا کشف کردند که دم کردن چای میتواند بهطور طبیعی فلزات سنگین مضر مانند سرب و کادمیوم را از آب کاهش دهد و به سلامت نوشیدنی کمک کند.
رکنا: چای زنجبیل و لیمو در روزهایی که هوا آلوده است مصرف کنید.
رکنا: چای سیاه یکی از محبوبترین نوشیدنیها با خواص سلامتی فراوان است که اگر بهدرستی دم شود، میتواند علاوه بر آرامشبخشی فواید زیادی برای بدن داشته باشد؛ نکاتی که شاید کمتر کسی از آنها خبر داشته با…
رکنا: مصرف متعادل نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد اما نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه ها به دلیل قند و مواد شیمیایی مضر چنین مزیتی ندارند.
رکنا: دمنوش شاتره با خواص شگفتانگیز خود به بهبود سلامت بدن کمک میکند.
رکنا: کافئین موجود در قهوه می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند. به همین دلیل، در بسیاری از مکمل های چربی سوزی از قهوه استفاده می شود.