تاثیر شگفت‌ انگیز نوشیدنی‌ های کافئین‌ دار بر سلامتی

به گزارش رکنا، دکتر "لیانا ون" کارشناس سلامت اظهار داشت که مصرف چای می‌تواند فوایدی داشته باشد، چه حاوی میزان زیادی کافئین باشد چه نباشد.

فواید نوشیدن چای

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف چای با کاهش نرخ مرگ و میر و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها مرتبط است.

تأثیر نوشیدنی‌های کافئین‌دار

با این حال باید به این نکته توجه داشت که این مزیت در مورد نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر نظیر نوشابه‌های انرژی‌زا و نوشابه‌ها صادق نیست؛ زیرا هر گونه مزیتی که کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها داشته باشد، ممکن است با تاثیرات منفی حاصل از قندهای افزوده شده و سایر مواد شیمیایی بی‌اثر شود.

مصرف اعتدالی قهوه

دکتر ون تأکید دارد که این موضوع به این معنا نیست که "همه باید قهوه بنوشند"؛ بلکه تأکید بر این است که اگر بزرگسالان آن را "در حد اعتدال" بنوشند، احتمالاً از فواید سلامتی آن بهره‌مند می‌شوند.

هوشیاری نسبت به مصرف کافئین

او بر این نکته تأکید دارد که همه باید از میزان کافئین دریافتی خود آگاه باشند و برخی افراد به ویژه کودکان، واقعاً نباید کافئین مصرف کنند.