ماهی سالمون را این گونه طبخ کنید +فیلم
رکنا: سالمون نوعی ماهی روغنی است. گوشت آن سفت و پرچرب بوده و چربی در تمام قسمت‌های گوشت پراکنده است.
مواد لازم
- ماهی سالمون
- نمک
- فلفل
- خمیر شیرینی پزی
- خردل
- اسفناج
- سس پنیر
- تخم مرغ
خاصیت
چربی این آبزی همچون ماهی تن از نوع غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگاـ۳ است. پروتئین آن با کیفیت و حاوی اسیدهای آمینه ضروری است. ریز مغذی‌هایی چون ید، کلسیم، فسفر، سلنیوم، آهن، سدیم، پتاسیم و ویتامین‌های B۱۲، A و D در گوشت آن به وفور یافت می شود.بهترین قیمت های اجاره و فروش مسکن را اینجا ببینید / مشاوره رایگان
ارسال نظر