پروتئین وی ایرانی یا خارجی کدوم بهتره؟

چه مکملی بهتر از پروتئین وی! اما با تنوع برندهای خارجی و داخلی خرید مکمل پروتئین وی راحت نیست. پروتئین وی پر فروش ترین مکمل بدنسازی است برای همین بازار تقلب در آن داغ است.

در این مقاله سعی کرده ایم به این سوال پر تکرار پاسخ دهیم که پروتئین وی ایرانی یا خارجی کدوم بهتره؟ اما ابتدا به معرفی اجمالی پروتئین وی می پردازیم.

پروتئین وی چیست؟

پروتئین وی به طور خاص از آب پنیر تولید می شود که باعث افزایش توده عضلانی بدون چربی، افزایش قدرت عضلانی و همچنین افزایش توانایی بدن برای ترمیم عضلات پس از ورزش می شود. البته پروتئین از منابع دیگری مانند سویا و پروتئین کازئین نیز بدست می آید. اما پروتئین وی بهترین نوع پروتئین در بین بدنسازان محسوب می شود.

یکی از مزایای عمده استفاده از پروتئین آب پنیر این است که حاوی طیف وسیعی از اسیدهای آمینه است که در محصولات پروتئینی گیاهی مانند پروتئین سویا، نخود یا شاهدانه دیده نمی شود.

پودر پروتئین را می توان هم به صورت شیک مصرف کرد و هم پنیر در وعده‌های غذایی مصرف می‌شود به طور مثال آن را به ماست یا بلغور جو دو سر اضافه کنید. همچنین ترکیب پروتئین وی را با غذاهایی مانند کره بادام زمینی که چربی قابل توجهی دارند، توصیه می شود، زیرا این چربی سالم به جبران اثرات خشک‌کننده‌ای که گاهی اوقات پروتئین وی دارد، کمک می‌کند. سه نوع پروتئین وی از لحاظ فرآوری وجود دارد.

1. پروتئین وی کنستانتره 

پروتئین وی کنستانتره به دلیل روش های فرآوری خاص، مواد مغذی بیشتری شامل چربی، کلسترول و کربوهیدارت نسبت به سایر انواع وی را حفظ می کند.

2. پروتئین وی ایزوله

پروتئین وی ایزوله سریعتر از کنستانتره هضم می شود؛ همچنین عاری از کربوهیدرات است و بدون لاکتوز است و برای بسیاری از افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، مناسب است.

3. پروتئین وی هیدرولیز شده

در این نوع پردازش پروتئین، بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها به نام پپتیدها را تجزیه می‌کند و برای جذب سریع‌تر به حالت تقریباً پیش هضم شده می‌رسد. همچنین گاهی اوقات به دلیل روش های فراوری طعم تلخی دارد.

پودرهای پروتئین وی نقش های مختلفی را در بدن انسان ایفا می کنند و توسط متخصصان تغذیه یا مربیان ورزشی برای طیف وسیعی از اهداف توصیه می شوند. مناسب ترین پودر پروتئین برای هر فرد بستگی به نوع بدن، اهداف ورزشی و نیازهای شخصی دارد. در ادامه این مقاله، ما نگاهی به پودرهای پروتئینی ایرانی و خارجی خواهیم داشت.

پروتئین وی خارجی

برندهای ایرانی و خارجی بی شماری اقدام به تولید مکمل های پروتئینی برای علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازی کرده اند. در این بین برندهای خارجی با توجه به اینکه نوسانات ارز بر روی آنها تاثیر می گذارد از قیمت پروتئین وی بالاتری برخوردارند و کمیاب هستند. هموطنان ایرانی مطلع هستند که طی سال های اخیر واردات دارو و مکمل های خارجی به ایران ممنوع شده است.

البته خبر به همین جا ختم نمی شود و متاسفانه بسیاری از مکمل های موجود در بازار قاچاقی می باشد و در شرایط نابسامانی نگهداری می شود. از آنجایی که هیچ گونه نظارتی روی تولید، بسته بندی و توزیع این محصولات وجود ندارد تعداد زیادی از آنها تقلبی بوده و کیفیت بسیار پائینی دارند.

در حال حاضر می توانی برای پروتیئن وی خارجی این مطلب را بیان کرد که پروتئین وی های خارجی تحت لیسانس کشور مبدا در داخل تولید می شوند. در این بین می توان به پروتئین وی یوروویتال نیز اشاره نمود.

پروتئین وی ایرانی

همانطور که در بخش قبل اشاره شد پروتئین وی خارجی در حال حاضر به صورت رسمی وارد نمی شود و نمی توان بین اصل و تقلبی بودن آن تمایز  قائل شد برای همین منظور ما برندهای ایرانی را توصیه می کنیم. خوشبختانه در سال های اخیر شرکت های نام آشنایی همچون کارن دوبیس، نوتریمد، ژن استار، پی ان سی، پگاه با تولید مکمل های باکیفیت و مقرون به صرفه توانسته اند جایگاه مناسبی بین ورزشکاران و مربیان پیدا کنند. در ادامه چند نمونه از مکمل های پروتئین وی ایرانی را جهت آشنایی هر چه بیشتر شما معرفی می کنیم.

 1. برند دوبیس

برند دوبیس متعلق به صنایع غذایی ایلیا پارس از قدیمی ترین شرکت های تولید کننده مکمل های ورزشی می باشد. این برند انواع گواهی نامه‌ها و استانداردهای لازم را برای تولید محصولات اخذ کرده است. پروتئین وی دوبیس و پودر ایزو وی دوبیس از جمله محصولات پرطرفدار این برند است.

• پودر ایزو وی دوبیس 1500 گرمی

پودر ایزو وی دوبیس حاوی ۹۱ درصد پروتئین آب پنیر خالص زود جذب است که در ریکاوری عضلات بدن پس از انجام تمرینات سخت سودمند می باشد. این محصول در بسته های 1500 گرمی به بازار عرضه می شود و مقدار مصرف مجاز آن برای ورزشکاران حرفه ای 4 پیمانه در روز است.

2. برند پی ان سی

پی ان سی یکی از زیرمجموعه های برندهای محبوب کارن است. این برند پکیج کاملی را به بدنسازان ارائه می دهد؛ از جمله پودر پروتئین، پودر گینر، پودر ال گلوتامین،مکمل های مولتی ویتامین و... . آنها طیف گسترده ای از مکمل های غذایی ورزشی از جمله محصولات وگان، بدون گلوتن و بدون لبنیات را ارائه می دهند. به معرفی چند نمونه پروتئین وی از مارک کارن می پردازیم:

• پودر گلدن وی پی ان سی

اگر به دنبال ساخت عضلات بدون چربی هستید پیشنهاد ما به شما پودر گلدن وی PNC است. این مکمل از مکمل های مفید و ضروری برای ورزشکاران قدرتی است. مکمل پروتئینی گلدن وی با استفاده از پروتئین های باکیفیت و آمینو اسیدهای زودجذب منجر به افزایش توده عضلانی در دوره های مختلف بدنسازی می شود. هر قوطی 1000 گرمی این محصول حاوی 73% پروتئین وی است. این پودر در طعم های متنوع شکلاتی، وانیلی، موزی و توت فرنگی تولید و بسته به ذائقه افراد به شیک ها افزوده می شود.

• پودر سوپر وی پی ان سی

پودر سوپر وی PNC برای افزایش حجم عضلات و پیشگیری از تحلیل عضلات پس از ورزش بکار می رود. این پروتئین از نوع ایزوله می باشد که با سرعت جذب بالا به رشد عضلات کمک می‌کند. از دیگر مزایای این پودر می توان به تسریع ریکاوری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خستگی اشاره کرد.

در بسته بندی این محصول 1000 گرم پروتئین موجود است که برای مصرف بانوان و آقایان مناسب می باشد.

 سخن پایانی

اگر می خواهید عضله های خود را تقویت کنید، می توانید محصولات مختلف پروتئین وی را که توسط برندهای ایرانی و خارجی تحت لیسانس ارائه شده است، انتخاب کنید. این برندها محصولات با کیفیت را در محدوده قیمت های مختلف ارائه می دهند تا متناسب با نیازهای بدنسازی و بودجه خاص همه باشد. با کمک پروتئین وی و تمرینات مختلف که توسط مربیان ارائه می شود، عضله سازی خود را افزایش دهید.