راز سفید کردن دندان ها در خانه!
رکنا: به راحتی در خانه می توانید دندان های تان را سفید کنید.
آیا سفیدی دندانهای خود را به خاطر لکه های خاکستری یا زردی که در مرور زمان بر روی آنها بوجود آمده است را از دست دادهاید؟ هنگامی که سن ما بالاتر میرود، بوجود آمدن برخی لکهها بر روی دندانهایمان امری طبیعی است، اما بعضی غذاها، نوشیدنیها و حتی دهانشویه ها میتوانند دندانهای ما را لکهدار کنند. با چند اقدام ساده و مصرف کمتر موادی که دندانها را لکهدار میکنند میتوانید دندانهایی سفید داشته باشید و از تغییر رنگ بیشتر دندانهای خود جلوگیری کنید. برای داشتن دندانهایی سفیدتر و لبخندی روشن، میتوانید از رازهای زیر استفاده کنید.
خودتان دندانهایتان را سفید کنید
شما میتوانید لکه های سطحی دندانهای خود را بدون رفتن پیش دندانپزشک از بین ببرید. تعدادی از محصولات سفید کننده دندان در منزل مانند کیتها، نوارها، خمیردندانهای سفید کننده، و دهان شویهها ممکن است این لکهها را از بین ببرند. محصولات سفید کننده دندان موجود در قفسههای داروخانه از سفید کنندههای خفیف برای روشن شدن دندانهای زرد ساخته شدهاند. خمیر دندانها نیز از سایندهها و برخی مواد شیمیایی برای پاک کردن لکههای سطحی ساخته شدهاند اما برای لکههای عمیق، ممکن است به کمک دندانپزشک نیاز داشته باشید.
کیتهای سفید کننده دندان
کیت خانگی سفید کننده دندان شامل “پراکسید کربامید” است، که میتواند هر دو لکههای عمیق و سطحی را حذف کند و در واقع رنگ طبیعی دندان را تغییر دهد. اگر دندانهای شما به دلیل نوشیدن چای یا قهوه زرد رنگ شده است، یک کیت سفید کننده دندان میتواند به شما کمک کند. در این کیتها، یک ژل بر پایه پراکسید (با یک برس کوچک) وجود دارد که باید به سطح دندانهایتان بکشید. در کیتهای دیگر، ژلهایی وجود دارد که به صورت یک قالب برای دندانها عمل میکنند و باید روزانه به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه) به مدت یک هفته یا بیشتر بر روی دندانها گذاشته شود.
نوارهای سفید کننده
نوارهای سفید کننده نیز به شما در از بین بردن لکههای دندان کمک میکنند. این نوارها حالتی نامرئی دارند و بسیار باریک و پوشیده از ژل پراکسید هستند. شما این نوارها را به مدت یک هفته یا بیشتر و روزانه به مدت چند دقیقه بر روی دندانهای خود میچسبانید. نتیجه پس از تنها چند روز معلوم میشود و دندانهای شما را به مدت چند سال سفید نگه میدارد. توجه داشته باشید که اثربخشی این نوارها از کیتها کمتر است ولی کار کردن با آنها به مراتب راحتتر از کیتها میباشد.
روشهای خانگی برای داشتن دندانهای سفیدتر
بعضی از مردم هنوز ترجیح میدهند از روشهای خانگی مانند جوش شیرین و مسواک برای سفید کردن دندانهای خود در منزل استفاده کنند. همچنین برخی از میوهها و سبزیجات مانندکرفس، سیب، گلابی و هویج مقدار زیادی بزاق به وجود میآورند که باعث میشود مواد غذایی باقیمانده را از لای دندانهایتان پاک کنند. جویدن آدامس بدون قند نیز باعث ایجاد بزاق و تمیز شدن دندانها میشود و بزاق اسیدی که موجب نابودی دندان میشود را خنثی میکند.
به آنچه که مینوشید فکر کنید
مشروبات، چای، قهوه، آب زغال اخته یا آب انگور نیز به راحتی دندانها را لکهدار میکنند. این بدین معنا نیست که شما نباید آنها را مصرف کنید، اما به یاد داشته باشید که بعد از نوشیدن نوشیدنیهای رنگده، حتما دهان خود را بشویید.
سیگار نکشید
سیگار کشیدن نه تنها سلامت شما را تهدید میکند، بلکه یکی از بدترین مجرمان تغییر رنگ دندانها است. توتون و تنباکو باعث ایجاد لکههای قهوهای رنگی بر روی دندان ها میشوند و به شیارها و چالههای مینای دندان نفوذ میکنند. لکههای بوجود آمده ناشی از مصرف تنباکو به سختی با مسواک زدن از بین میروند. هرچه بیشتر سیگار میکشید، لکههای بیشتری بوجود میآیند. همچنین سیگار کشیدن باعث تنگی نفس و ورم لثه میشود و خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش میدهد.
مراقبت روزانه را فراموش نکنید
یک استراتژی ساده میتواند به حفظ دندانهای سفید کمک کند: مسواک زدن حداقل دوبار در روز
حتی بهتر است بعد از هر وعده غذایی و میان وعده، مسواک بزنید. مسواک زدن به شما کمک میکند تا از بوجود آمدن دندانهای زرد و لکهها به ویژه در محل تلاقی لثه و دندانها جلوگیری شود.. هر دو مسواک برقی و صوتی ( استفاده از امواج صوتی برای تمیز کردن دندانها) ممکن است در از بین بردن لکههای پلاک و سطحی دندانها نسبت به مسواکهای سنتی برتر باشند. همچنین فراموش نکنید که روزانه از نخ دندان و دهانشویه ضد عفونی کننده استفاده کنید.
ارسال نظر