رکنا: این 4 نوع شام شما را حسابی سیر می کند و در عین حال نگران اضافه وزن نخواهید داشت.
رکنا: شما باید بدانید چه میوه هایی دارای کربوهیدرات پایین هستند تا بدن تان کربوهیدرات لازم را از منابع دیگر تامین کند.
رکنا: برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف میکنند و یا به حداقل میرسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدراتها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم…
رکنا: کربوهیدرات ها در رژیم غذایی حائز اهمیت هستند.
رکنا: رژیم کم کربوهیدرات منجر به مرگ زودرس می شود.
رکنا: رژیم کم کربوهیدرات منجر به مرگ زودرس می شود.
رکنا: محققان دریافتند مصرف متعادل کربوهیدرات ها موجب افزایش طول عمر می شود.
رکنا: ویتامین های ب سروتونین مغز را بالا می برد و اضطراب را کم می کند.
رکنا: برنج سبوس دار نسبت به برنج سفید دارای خاصیت بیشتری است و هرگز افراد را به اضافه وزن مبتلا نمی کند.
رکنا: سه عادت روزانه وجود دارد که در صورت تکرار موجب کاهش وزن و لاغری می شود.
رکنا: محققان می گویند رژیم غذایی کم کربوهیدرات خطرات مربوط به نقایص مادرزادی را بالا می برد.
رکنا:افراد چاق به دلیل اینکه رژیم غذایی شان مناسب نیست بیشتر در معرض بیماری های مرگبار قرار می گیرند از این رو عمرشان کوتاه تر خواهد بود.