رکنا: برنج سبوس دار نسبت به برنج سفید دارای خاصیت بیشتری است و هرگز افراد را به اضافه وزن مبتلا نمی کند.
رکنا: سه عادت روزانه وجود دارد که در صورت تکرار موجب کاهش وزن و لاغری می شود.
رکنا: محققان می گویند رژیم غذایی کم کربوهیدرات خطرات مربوط به نقایص مادرزادی را بالا می برد.
رکنا:افراد چاق به دلیل اینکه رژیم غذایی شان مناسب نیست بیشتر در معرض بیماری های مرگبار قرار می گیرند از این رو عمرشان کوتاه تر خواهد بود.
رکنا: تنظیم قند خون در افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ضعیف است به همین علت با تغییر برنامه غذایی می توان بر این خستگی غلبه کرد .
رکنا: افرادی که به سندرم خستگی مزمن مبتلا هستند تنظیم قند خون شان ضعیفتر است و با مصرف کربوهیدارت احساس خستگی را از دست می دهند .