رکنا: برنج سبوس دار نسبت به برنج سفید دارای خاصیت بیشتری است و هرگز افراد را به اضافه وزن مبتلا نمی کند.
رکنا: سه عادت روزانه وجود دارد که در صورت تکرار موجب کاهش وزن و لاغری می شود.
رکنا: تنظیم قند خون در افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ضعیف است به همین علت با تغییر برنامه غذایی می توان بر این خستگی غلبه کرد .
رکنا: افرادی که به سندرم خستگی مزمن مبتلا هستند تنظیم قند خون شان ضعیفتر است و با مصرف کربوهیدارت احساس خستگی را از دست می دهند .