رکنا: با چند علامت معمول عفونت کلیه آشنا شوید.
رکنا: شاید تصور کنید انجام تمرینات و حرکات یوگا عضلات بدن را به مقدار زیادی به تحرک در نمیآورد، ولی حقیقت این است که این حرکات بسیار شدیدتر از چیزی که به نظر میرسند، عضلات و ماهیچهها را درگیر میک…
رکنا: تحقیقات نشان می دهند افرادی که اغلب شکلات می خورند وزن کمتری نسبت به سایرین دارند، بنابراین در رژیم های کاهش وزن نیازی به حذف کامل شکلات نیست.
رکنا: دانه های چیا نه تنها یک مکمل ایده آل برای ورزشکاران به شمار می رود، بلکه در تنظیم میزان کلسترول خون، سلامت قلب و کاهش وزن نیز موثر است.
رکنا: برخی افراد معتقدند این تنقلات ترش کالری ندارند و در مقابل به کاهش وزن و لاغر شدن نیز کمک می کنند. این باور کاملا غلط است.
رکنا: خیلی از افراد برای لاغری و کاهش وزن روش های مختلفی را امتحان کرده اند اما آنطور که باید موفق نبوده اند. با کمی تغییر در عادات تغذیه ای راحت تر می توانید به این هدف برسید.
رکنا: لاغری و کاهش وزن کار بسیار سختی نیست و در این بین راههای بسیاری برای کم کردن وزن وجود دارد. یکی از بهترین و موثرترین روشها برای لاغری و کاهش وزن استفاده از نوشیدنیهای فیبردار است .
رکنا: لاغری در یک ماه با این رژیم آسان را تجربه کنید.
رکنا: جدیدا کپسولی تولید شده که خاصیت مغناطیسی دارد و قادر است با متورم شدن در بدن شخص احساس سیری به او بدهد.
رکنا: برای لاغر شدن، هر روز 30 گرم فیبر بخورید.
رکنا: یوگا در حین آرام بودن حرکات، کالری زیادی از شما می سوزاند و برای سلامت جسم و روح بسیار سودمند است.
رکنا: ترکیب ماست با این دانه، لاغرتان می کند.