رکنا: لاغری به یکی از بحثهای داغ این روزها تبدیل شده است. افرادی که چاق هستند به راههای مختلفی از جمله ورزش کردن، رژیم، استفاده از قرصها و ملینها، نوشیدنیهای چربیسوز و حتی گاهی به جراحیها…
حوادث رکنا: امان از نیش و کنایه های تحقیرآمیز مادر و خواهر شوهرم که مرا به چنین روز فلاکت باری گرفتار کرد و زندگی ام را به باد فنا داد.
رکنا: برخی افراد برای کاهش وزن و لاغری به کوچک کردن معده تمایل پیدا می کنند که البته این روش نیز مضرات خاص خود را دارد.
رکنا : سرطان معده در افراد با گروه خونی A شایعتر است.
رکنا: خوردن سبزیجات بیشتر فقط برای از دست دادن یا حفظ وزن مفید نیست. فیبر موجود در سبزیجات با جلوگیری از یبوست و نفخ به بهبود هضم غذا کمک می کند و به شما کمک می کند احساس سبکی کنید. مواد مغذی موجود…
رکنا: کاهش وزن برای بسیاری از افراد به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است و نمیتوانند وزن خود را به راحتی کاهش دهند. اما به نظر میرسد میتوان این مشکل را در بخش تغذیه تا حد زیادی مدیریت کرد.
رکنا: یکسری از مشکلات هستند که ممکن است مشاوره گرفتن برای حلشان کمی سخت باشد و خجالت بکشید از کسی در مورد آنها راهنمایی بخواهید مثل تعریق زیاد بدن یا بوی نامطبوع پا.
رکنا: از وقت استراحت، دورهمی با دوستانتان و رفتن به کلاسهای مختلف موردعلاقهتان میزنید و ساعات زیادی از روز را به ورزش اختصاص میدهید تا بتوانید چند کیلو از وزنتان را کم کنید. این تقریبا وضعیت…
رکنا: یک ترازوی ابری شکل رونمایی شده که اپلیکیشن موبایل دارد و هنگام کاهش یا افزایش وزن برای فرد پیام های تشویق آمیز نشان می دهد.
رکنا: پنیرهای جاافتاده در کاهش وزن و حفظ سلامت موثرند.
رکنا: کاهش وزن برای بسیاری از افراد به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است و نمیتوانند وزن خود را به راحتی کاهش دهند. اما به نظر میرسد میتوان این مشکل را در بخش تغذیه تا حد زیادی مدیریت کرد.
رکنا: با این میوه زمستانی فورا لاغر شوید.