سلامت رکنا : خاکشیر در درمان یبوست، اسهال، جوش و لک صورت، دفع سنگ کلیه، رفع بوی بد دهان، کاهش تب و کمک به افزایش و کاهش وزن کاربرد دارد.
سلامت رکنا : خوردن میوه به عنوان وعده شام برای لاغر شدن اشتباه است.
رکنا: امروزه چاقی یا اضافه وزن به یکی از بزرگ ترین معضل های جامعه تبدیل شده است و بسیاری از افراد برای کاهش وزن یا لاغری رژیم های متفاوتی را دنبال می کنند.
رکنا: آیا شما همه تلاش خود را برای کاهش وزن انجام می دهید؟ یعنی میوه و سبزیجات می خورید، آب زیادی می نوشید و هفته ای چندین بار ورزش می کنید؟ شاید حتی کالری خود را حساب کنید یا یک مجله غذایی کامل…
رکنا: کارشناس ارشد تغذیه بالینی چای را یک منبع عظیم آنتی اکسیدان توصیف کرده است.
سلامت رکنا : پروتئین یکی از سه درشت مغذی است که بدنتان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.
رکنا : مصرف مداوم نوشیدنی سم زدایی در طول روز، می تواند در کاهش وزن شما بسیار موثر باشد. متابولیسم بدن را تقویت کرده و به عنوان یک ماده آرام بخش، به هضم غذا نیز کمک می کند. خصوصا آلودگی های شهری که…
سلامت رکنا : 5 اسموتی سبز برای کمک به کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم.
سلامت رکنا : 7 دوره اشتهایی که برای کاهش وزن باید بشناسید را معرفی کرده ایم.
رکنا: آب رسانی به بدن مهم است، به همین دلیل به شما توصیه می شود روزانه آب کافی مصرف کنید. عده ای تصور می کنند مصرف دتاکس واتر باعث افزایش سلامتی آن ها می شود. ادعا می شود که دتاکس واتر باعث سم زدایی…
رکنا : کاکتوسها امروزه در گونههای مختلف قابل تهیه هستند.
رکنا: سویا نوعی از حبوبات است و یک دانه آسیایی به شمار می رود. هزاران سال است که سویا بخشی از رژیم غذایی سنتی آسیایی ها محسوب می شود. در واقع، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سویا 9 هزار سال قبل از…