سلامت رکنا : همه روزه داران ناخواسته در طول روز با کمبود انرژی رو به رو می شوند.
سلامت رکنا : روزه داران لازم است مواد غذایی که به هضم بهتر غذا کمک می کند را بشناسند.
سلامت رکنا : مدفوع بسیار تیره یا سیاه میتواند به معنی خونریزی در قسمت فوقانی دستگاه گوارش (GI) باشد.
سلامت رکنا : ترشحات لوزالمعده بسیار مهم است که گاهی شاید به دلایلی کاهش بیابد.
رکنا: در این گزارش 10 نشانه افسردگی آمده است.
سلامت رکنا : کمبود ویتامین B12 در بدن با گزگز دست و پا و برخی علائم دیگر همراه است.
سلامت رکنا : چای موز فواید زیادی دارد و موجب خواب راحت و کاهش وزن و بسیاری موارد دیگر در سلامت بدن شما می شود.
سلامت رکنا : اثرات شیوع کرونا روز به روز بیشتر و پیچیده تر می شود.
سلامت رکنا : اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به دنبال تناسب اندامند می توانید این راهکارها را امتحان کنید.
سلامت رکنا : روزه داران در ماه مبارک رمضان شربت تخم شربتی را زیاد بنوشند.
سلامت رکنا : ماه رمضان به دلیل ساعت های طولانی نخوردن و نیاشامیدن ممکن است بدن را با افت انرژی و کم آبی مواجه سازد.
رکنا: نوشیدن آب برای آبرسانی به بدن ضرورت دارد، اما فوایدی که با افزودن برخی مواد به آب به شما می رسد برای بدنتان فوق العاده است. افرادی که در پی کاهش وزن هستند اولین چیزی که امتحان می کنند نوشیدن…