نتیجه جستجو :
-
5 اتفاق تلخی که چیپس رقم می زند
رکنا : چیپس از خوراکی‌های سرشار از سدیم است.
-
میوه هایی که شما را به باشگاه می کشاند!
رکنا : برخی از میوه ها می توانند چاق کننده باشند.
-
چند حقیقت جالب درباره صبحانه
سلامت رکنا: صبحانه یکی از وعده‌های اصلی روزانه است و این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
-
نحوه محاسبه میزان کالری مورد نیاز بدن
سلامت رکنا : دانستن میزان کالری لازم برای بدن بسیار مهم است.
-
غذاهای پرکالری مغز را کوچک می کند
رکنا: نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: براساس تحقیقات انجام شده، هیپوکامپ سمت چپ مغز با مصرف نوشیدنی‌های شیرین، تنقلات شور و گوشت‌های فرآوری شده به مرور زمان کوچک می‌شود و عملکرد ذهنی…
-
پاستیل بخوریم یا نخوریم ؟ / سلامت کودکان در خطر
رکنا: پاستیل بر خلاف تبلیغات زیاد و تنوع در طعم و رنگ آن، از نظر دانش تغذیه و متخصصان این حوزه فاقد خواص غذایی بوده و مضرات بسیاری برای بدن به همراه دارد و هیچ توصیه‌ای درباره مصرف آن نمی‌شود.
-
کاهش وزن باور نکردنی با بادمجان
رکنا: بادمجان سرشار از ویتامین است و در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد.
-
زنان و مردان روزانه به چه میزان کالری نیاز دارند؟
رکنا: زنان و مردان به دلیل ساختار بدنی شان دریافت کالری روزانه شان فرق دارد.
-
غذای سرد یا گرم، کدام کالری بالاتری دارند؟
رکنا: برخی غذاها وقتی پخته می شوند ارزش غذایی شان را از دست می دهند بنابراین برخی غذاها باید گرم و برخی دیگر باید سرد خورده شوند.
-
روش های جلوگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان
رکنا: ماه رمضان نزدیک است و اصول تغذیه ای کمی تغیر می کند از این باید باید گزینه های خوراکی انتخاب شود که بدن با کم آبی رو به رو نشود.
-
عامل اصلی چاقی کشف شد/ تند غذا نخورید!
رکنا: خوردن غذا ظرف مدت کوتاه با سرعت زیاد عامل چاقی از سوی محققان عنوان شد.
-
قند عامل اصلی رسوب چربی‌ها در کبد
رکنا: قندها عامل اصلی چاقی و بسیاری از بیماری ها به شمار می روند این 6 دلیل سبب می شود تا از خوردن قند افراطی پرهیز کنید.
رک پلاس
- فال و طالع بینی روزانه 2 آذر + فیلم
- هنگ درام زدن مَحشر دختر کوچولوی مهران غفوریان تو اتاق شیک و خاصش/ چه هنرنمایی میکنه!+ویدیو
- رونمایی از همسر واقعی و جوان جهانگیر الماسی، پیری فرخ گلابدره ای سریال پس از باران +عکس
- سروش جمشیدی: ما یه زوج جوون احساسی هستیم که تو یه بشقاب غذا میخوریم / فوت کنم براش نسوزه / مهلقا باقری: جوجو برررد / لوس بازیای اوایل ازدواج !
- شوخی خنده دار و صد میلیونی علی صادقی با حامد آهنگی/ بدجوری سرکارش گذاشت!+ویدیو
- چهره بدون میکاپ آرام جعفری غوغا کرد / خانم بازیگر دیگر قابل شناسایی نیست
- شیلا خداداد: موهامو رنگ نمیکنم چون همینجوری و نچرال بودن رو دوست دارم / وقتی عروسی برم فقط لاک میزنم زودی هم پاک میکنم + فیلم
- بهنوش بختیاری: به شوهرم گفتم غلط می کنی من طلاق بگیر نیستم ! + فیلم
- لحظهای که منوچهر هادی دخترش را وسط کلاس غافلگیر کرد
- تغییر چهره و استایل محبوبه بیات بعد مهاجرت به پاریس ! + عکس ها و بیوگرافی قوی خانم بازیگر
- بیوگرافی سیاوش قمیشی / از 6 باز ازدواجش با دختران جوان تا خصوصی های ناگفته اش ! + عکس ها
- تیکه سنگین امیرمهدی ژوله //تولیدی
- عکس همسر جدید و ایرانی یوسف تیموری + عکس زن اول و خارجی اش !
- غوغای گیتارنوازی عرفان طهماسبی با یک آهنگ عاشقانه در شب پرستاره/ عاشق مثل تو دیوونه مثل من...+ویدیو
- فیلم رقص های مهران مدیری در عروسی ها ، کنسرت ها و سریال هایش ! / قر توی کمرش جمعه زیادی !
- ویدئویی از مراسم حنابندان نرگس محمدی، ستایش سریال ستایش
- صدای بهشتی خواهرزیبای سهراب پاکزاد ! / همخوانی محشر آهنگ دختر ایرونی خواهر و برادری + فیلم
- بالاخره سر و کله نیما شعبان نژاد پیدا شد / نیما شعبان نژاد با این عکس خودش را سوژه کرد
- فیلم آواز جگرسوز با صدای بهشتی حامد بهداد ! / دلت می لرزه !
- ژست های عاشقانه و دلنشین امیر کاظمی، مازیارِ لیسانسه ها با همسرش+ عکس/ چقد بهم میان این دو تا