رکنا: سیب زمینی را می شود هم برای چاق شدن استفاده کرد و هم لاغر شدن و این رژیم شماست که مشخص می کند سیب زمینی شما را چاق کند یا لاغر.
رکنا: چربی سوزی از طریق ورزش سالم ترین راه است.
رکنا: روغن دنبه به یکی از روغنهای طبیعی گفته میشود که از چربی گوسفند که در دم حیوان قرار دارد، ساخته میشود.
رکنا: خرما بخورید تا سرطان نگیرید.
رکنا: مکمل های معدنی باید به صورت روزانه و همراه با غذا مصرف شوند.
رکنا: ساعت خوردن هر وعده غذایی در طول روز روی سلامت بدن تاثیر مستقیم می گذارد.
رکنا: چربی زیاد غذا را با یک ترفند ساده می توان برداشت.
رکنا: گل مژه عفونت غدد چربی پلک ها محسوب می شود که دراثر یک باکتری به نام استافیلوکوک ایجاد می شود.
رکنا: اگر دوست دارید معده سالمی داشته باشید باید ماست را با برخی سبزیجات ترکیب کنید.
رکنا: اگر شما چای سبز را بعد از صبحانه بنوشید از کم آبی بدن جلوگیری خواهد کرد.
رکنا: بشقاب سالم بشقابی است متشکل از 1/4 بشقاب پروتئین + 1/4 بشقاب کربوهیدرات + نصف بشقاب سبزیجات + یک قاشق چربی مفید.
رکنا: ریختن نمک در شامپو بسیاری از مشکلات شایع موی شما را برطرف می کند.