نتیجه جستجو :
-
گریپ فروت ؛ دشمن یبوست و چاقی
رکنا : گریپ فروت در مقابل سایر مواد و میوه‌ها عملکرد بسیار خوبی در کاهش اشتها دارد.
-
آیا چاقی خطر کرونا را تشدید می‌کند؟
رکنا: چاقی همچون سن و داشتن پیش زمینه‌های بیماری، می‌تواند به پیچیدگی‌های شدید ویروس کرونا منجر شود.
-
اصول دویدن برای چربی سوزی بیشتر
رکنا: دویدن جزو ورزش‌های هوازی است و می‌تواند باعث چربی‌سوزی در بدن شود. به‌همین دلیل هم افراد مبتلا به چاقی‌های موضعی مانند چاقی شکمی یا چاقی پهلوها می‌توانند با تنها 45-30 دقیقه ورزش کردن در طول…
-
7 روش که شما را تا عید لاغر می کند
رکنا: کمال‌گرا بودن در رابطه با رژیم غذایی یک طرز فکر دوسویه است. به خاطر داشته باشید که کمال‌گرا بودن بیش از حد ممکن است باعث شود، از این طرف بام بیفتید. از 7دستورالعمل زیر پیروی کنید تا یک بار…
-
مهم‌ترین دلایل ایجاد چاقی شکمی
رکنا: یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: عوامل متعددی در ایجاد چاقی به ویژه چاقی شکمی در افراد نقش دارند.
-
روایت مرگ بدنساز فقید الجزایری / محمد بن عزیز؛ قاتل غول ها، دوریان یتس را شکست داد!
رکنا: بدون شک محمد بن عزیز بدنساز فقید مصری را می توان یکی با استعداد ترین ورزشکار های رشته بدنسازی در تمام طول تاریخ دانست.
-
قاتلی به نام پنیر پیتزا! / چاقی و سرطان، نتیجه مصرف این ماده غذایی
رکنا: در یک فست فود نشسته اید و جلوی شما پیتزایی جذاب و خوشبو می گذارند. یک تکه آن را برمی دارید و به طرف دهانتان می برید. مسلما کش آمدن این پیتزا و رشته به رشته شدن پنیر پیتزای آن یکی از جذابیت های…
-
پیامد‌های کمبود وزن
رکنا: حدود دو سوم مردم ایالات متحده دارای اضافه وزن و یا دچار مشکل چاقی هستند.
-
جلوگیری از چاقی با خوردن این میوه ها
رکنا: آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
-
اثرات مخرب چاقی بر مغز!
رکنا: اگر از اضافه وزن رنج می‌برید حتما تا به حال روش‌ها و رژیم‌های زیادی را امتحان کرده‌اید. شاید ناچار شده‌اید که دست از تلاش بردارید و روش‌های راحت‌تری مثل جراحی را امتحان کنید. گفته می‌شود…
-
سلامت روده‌تان را با این خوراکی تضمین کنید
رکنا: اضافه کردن گردو به رژیم غذایی، تنوع باکتری‌ها در روده را افزایش می‌دهد. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که تنوع باکتریایی کمتر در روده با ابتلا به چاقی و بیماری‌های دیگر مانند بیماری‌های…
-
گفت و گوی اختصاصی رکنا با قهرمان آمریکایی / گرگ پارسی یک اسطوره زنده است!
رکنا: جاش وید بدنساز مشهور آمریکایی در گفت و گوی اختصاصی با رکنا، صحبت های جالبی را در مورد هادی چوپان مطرح کرد.
رک پلاس
- فیلم فرایند دقیق سیمپیچی آرمیچر موتور با دستگاه اتوماتیک
- اولین سکانس بهرام افشاری (بهتاش) در سریال پایتخت۷
- نیوشا ضیغمی: مهران مدیری خیلی آدم خوبیه، سر یه پروژهای به مسئول تدارکات فیلم کمک کرد تا بتونه جهیزیه دخترش رو بخره و صداشم در نیاورد!
- عکس | نگاهی به خونه زندگی باکلاس مجید واشقانی بازیگر سریال هفت سر اژدها / چه صندلی شیک و خاصی
- دانلود آهنگ باشکوه اصلا از مسیح و آرش Ap / نداریم مثل چشم تو ناب مث قند تو دلم میشی آب دارم ..
- مات و مبهوت ماندن داوران عصر جدید از اجرای آرمان امیدی با آهنگ آی بَلالُم چندی بَنالُم...
- پلاسما خون چیست؟ + فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه بی تو به سر نمیشود از سامی / بیتو به سر نمیشود داغ تو دارد این دلم
- دانلود آهنگ باشکوه یوسف زمانی به نام ادامه نمیدم/ من دیگه دلو به تو نمیدم...
- فال ابجد محشر 14 فروردین + فیلم
- فال و طالع بینی روزانه 14 فروردین + فیلم
- تفسیر فال حافظ 14 فروردین + فیلم
- فیلم رقص پدربزرگ هنرمند با همه نوه هاش / این ویدیو روزتو میسازه!
- آوازباشکوه پسر معلول با دلم را لرزاندی و رفتی داورای عصرجدید رو مات کرد !
- زندگی خصوصی و بیوگرافی هادی حجازی فر و همسرش + عکس های دیده نشده!
- زندگی خصوصی، عکس ها و بیوگرافی ژیلا شاهی مرجان سریال پوست شیر + عکس های خاص
- دانلود رایگان قسمت دهم سریال پایتخت 7 + پخش آنلاین
- آواز باشکوه محمد متعمدی با نوازندگی جناب خان / صداش روح آدم و تازه می کنه!
- صفر تا صد زندگی خصوصی محسن تنابنده نقی معمولی سریال پایتخت و همسرش + عکس های دیده نشده
- زراس خوزستان شما را به آرامش می رساند / فیلم