نتیجه جستجو :
-
راز تناسب اندام با پیاده روی روزانه
رکنا: پیاده روی از ورزش هایی است که برای همه رده های سنی توصیه می شود.
-
تاثیر دویدن در تسکین درد دیسک کمر
رکنا: افرادی که به صورت مرتب می‌دوند یا پیاده‌روی می‌کنند در ناحیه دیسک کمر و ستون فقرات سالم‌تر هستند.
-
تاثیر شگفت انگیز 10 دقیقه پیاده روی روزانه
رکنا: نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که تنها یک ساعت پیاده‌روی سریع در هفته می‌تواند ناتوانی حرکتی در افراد مسن ناشی از درد آرتریت، درد مفصلی یا سفتی اندام‌ها را کاهش دهد. این زمان برابر با کمتر از…
-
تاثیر پیاده‌روی تند در کاهش فشار خون
رکنا: فعالیت‌های ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط سبب کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا می‌شود.
-
جدال وحشتناک یک زن با سگ های وحشی / جای سالم روی بدن این زن نماند
حوادث رکنا: زن امریکایی که در هنگام پیاده روی از سوی سگ‌ها مورد حمله قرار گرفته بود با 200 زخم راهی بیمارستان شد.
-
خوراکی‌های ضد نفخی برای صاف کردن شکم
رکنا: خوراکی‌های ضد نفخی که شکم‌تان را صاف می‌کنند را در لیست غذایی تان قرار دهید.
-
درمان آرتروز زانو با روزانه قدم زدن
رکنا: محققان به تازگی دریافته اند که پیاده روی روزانه می تواند در درمان آرتروز زانو مفید باشد.
-
شکست افسردگی با روزی 15 دقیقه پیاده روی تند
رکنا:روزی 15 دقیقه پیاده روی تند شما را از این بیماری نجات می دهد.
-
خوشمزه های ضد نفخ که لاغرتان می کنند
رکنا: وقتی احساس نفخ دارید این خوراکی ها را بخورید.
-
کنترل اشتهای کاذب را در دست بگیرید/ ترفندهایی ساده اما موثر
رکنا: برای کنترل و مهار اشتهای کاذب این روش ها را به کار بگیرید.
-
ابتلا به آلزایمر را با ورزش های هوازی به صفر برسانید
رکنا: انجام ورزش های هوازی نظیر دویدن و پیاده روی در مقایسه با سایر ورزش ها سه برابر بیشتر در به تعویق انداختن آلزایمر و همچنین بهبود عملکرد شناختی در سالمندان موثرتر هستند.
-
چرا باید پا درد را جدی گرفت؟
رکنا: پا درد را جدی بگیرید زیرا نشانه دردهای عمیق تری خواهد بود.
رک پلاس
- فیلم فرایند دقیق سیمپیچی آرمیچر موتور با دستگاه اتوماتیک
- اولین سکانس بهرام افشاری (بهتاش) در سریال پایتخت۷
- نیوشا ضیغمی: مهران مدیری خیلی آدم خوبیه، سر یه پروژهای به مسئول تدارکات فیلم کمک کرد تا بتونه جهیزیه دخترش رو بخره و صداشم در نیاورد!
- عکس | نگاهی به خونه زندگی باکلاس مجید واشقانی بازیگر سریال هفت سر اژدها / چه صندلی شیک و خاصی
- دانلود آهنگ باشکوه اصلا از مسیح و آرش Ap / نداریم مثل چشم تو ناب مث قند تو دلم میشی آب دارم ..
- مات و مبهوت ماندن داوران عصر جدید از اجرای آرمان امیدی با آهنگ آی بَلالُم چندی بَنالُم...
- پلاسما خون چیست؟ + فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه بی تو به سر نمیشود از سامی / بیتو به سر نمیشود داغ تو دارد این دلم
- دانلود آهنگ باشکوه یوسف زمانی به نام ادامه نمیدم/ من دیگه دلو به تو نمیدم...
- فال ابجد محشر 14 فروردین + فیلم
- فال و طالع بینی روزانه 14 فروردین + فیلم
- تفسیر فال حافظ 14 فروردین + فیلم
- فیلم رقص پدربزرگ هنرمند با همه نوه هاش / این ویدیو روزتو میسازه!
- آوازباشکوه پسر معلول با دلم را لرزاندی و رفتی داورای عصرجدید رو مات کرد !
- زندگی خصوصی و بیوگرافی هادی حجازی فر و همسرش + عکس های دیده نشده!
- زندگی خصوصی، عکس ها و بیوگرافی ژیلا شاهی مرجان سریال پوست شیر + عکس های خاص
- دانلود رایگان قسمت دهم سریال پایتخت 7 + پخش آنلاین
- آواز باشکوه محمد متعمدی با نوازندگی جناب خان / صداش روح آدم و تازه می کنه!
- صفر تا صد زندگی خصوصی محسن تنابنده نقی معمولی سریال پایتخت و همسرش + عکس های دیده نشده
- زراس خوزستان شما را به آرامش می رساند / فیلم