نتیجه جستجو :
-
برنامه پیاده روی 20 دقیقه ای برای آب کردن چربی شکم
رکنا: پیاده روی در مسیرهای شیب دار یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی شکم است که با افزایش شدت تمرین به نتایج سریع تری دست خواهید یافت. این ورزش ساده اما مؤثر، گزینه ای ایده آل برای تناسب…
-
با چند قدم ساده بیماری‌ها را از خود دور کنید!
رکنا: پژوهش جدید نشان می‌دهد که انجام فعالیت بدنی سبک روزانه مانند پیاده‌روی و کارهای منزل می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد؛ راهکاری ساده برای حفظ سلامتی و دوری از بیماری‌های خطرناک.
-
کدام ورزش ها باعث تقویت مغز و حافظه می شود؟
رکنا: ورزش منظم، از یوگا و پیاده‌روی گرفته تا بازی‌های ویدیویی تعاملی، با بهبود چشمگیر عملکرد مغز و حافظه در هر سنی همراه است؛ به‌ویژه کودکان، نوجوانان و افراد مبتلا به ADHD بیشترین مزایای شناختی را…
-
فواید باورنکردنی راه رفتن به صورت عقب عقب که نمی دانستید!
رکنا: پیاده‌روی رو به عقب، روشی جذاب و کاربردی برای تقویت عضلات، افزایش تعادل و بهبود عملکرد شناختی است که تحقیقات نوین فواید چشمگیری از آن برای بدن نشان داده‌اند.
-
حال و احوال امروز + فیلم
رکنا: متولدین اسفند برای جواب دادن عجول نباش
-
این تکنیک ساده می تواند زندگی شما را نجات دهد، امتحان کنید!
رکنا: با پیاده‌روی روزانه و افزایش تعداد قدم‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد؛ این ورزش ساده راهی اثبات‌شده برای زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر است.
-
ربات انسان نمای تسلا اپتیموس هم از ورزش غافل نشد!
پیاده روی صبحگاهی ربات انسان نمای تسلا اپتیموس را ببینید.
-
امروز، روز پیاده روی است/ چکمه ها را بپوش به دل مسیر بزن!
امروز، روز پیاده‌روی است! روزی برای بلند شدن از پشت میز، فرار از ترافیک و قدم زدن در دل طبیعت. شاید فکر کنید که پیاده‌روی فقط یک فعالیت ساده است، اما حقیقت این است که این روز فرصتی است برای آرامش…
-
پیاده روی درست چگونه است؟ + فیلم
رکنا: پیاده‌روی ورزش همگانی برای همه است. پیاده‌روی اصول بسیار مهمی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.
-
-
-
رک پلاس
- هیچکس جز لاله مرزبان، جسارت پوشیدن این لباس‌های متفاوت را ندارد ! / آبان خارج از سریال هم جسور است ! + عکس ها
- فیلم زیر آب رفتن خط ساحلی سامارگا بعد از طوفان
- وانپلاس نورد CE5 معرفی شد؛ گوشی اقتصادی با شارژدهی عالی
- فیلم آواز باشکوه؛ پسرای خفن جلو ماشینا رو گرفتن ساز زدن ملت پیاده شدن آی رقصیدنا چه شل و ولن
- فیلم آواز باشکوه و احساسی آرمان امیدی ! / آهنگ را آنقدر با حس خواند که همه به وجد آمدند !
- استایل شیک و به روز سارا باقری ، مائده ی سریال افرا
- احتمال معرفی جانشین آیفون 16e در سال آینده
- فیلم / دفاع سرسخت گراز در برابر سگها
- مک بوک پرو جدید اپل: پایان سال با یک انفجار تکنولوژی!
- فیلم / بازگشت مریم مومن به صدا و سیما بعد از سالها دوری ! / دوران حذف تمام شد !
- طرز تهیه واویشکا یکی از خوشمزه ترین غذاهای محلی گیلان + فیلم
- فیلم شباهت عجیب آخوندک به گل ارکیده
- آواز باشکوه پیرمرد عاشق با عصا هم نمیتونه وایسه ولی به یاد عشق اولش به قدری قشنگ خوند
- فیلم بچهگربهای که از غرق شدن نجات یافت
- فیلم آواز باشکوه بیوک میرزایی ! / آهنگ معروف آذری لب شیرین لب لب رو بهتر از خوانندش خواند !
- فیلم استتار حرفهای آخوندک شکارچی
- ژست خاص فرشته حسینی با سیگار/ این دختر همه جا سیگار دستشه
- فیلم تلاش روزانه روباه برای شکار تولهها
- مایکروسافت و خداحافظی با اپلیکیشن دیگر: چرا این شرکت اپ ها را حذف می کند؟
- فیلم / رضا رشیدپور : زندگی دختر من به هیچکدوم از شما ربطی ندارد ! / دخترم دست و پایش بلرزد از تهدیدات و اسکرین بفرستد از تهدیدات !