رکنا: نماهنگ بی کلام آرامش بخش و پیاده روی در روستایی سوئیس پیشنهاد امروز رکنا به مخاطبان همیشه همراه است.
رکنا: نماهنگ این زمستونم تموم شد با صدای علیرضا طلیسچی و تصاویر پیاده روی در پارک برفی نیویورک پیشنهاد امروز رکنا به مخاطبان همیشه همراه است.
رکنا: این 16 اتفاق کوچک شما را به طرز عجیبی خوشحال می کند!
رکنا: محققان تاکید کردند که هرگونه فعالیت بدنی حتی در دوزهای کمتر، بسیار برتر از سبک زندگی بیتحرک است.
رکنا: کبد از اعضای مهم بدن است که از بیماری های شایع آن کبد چرب است.
رکنا: محققان میگویند پیادهروی تند، تمرین و ورزشی بسیار خوب برای سلامت قلب و عروق است؛ اما میتواند شاخص خوبی از سلامت عمومی فرد نیز باشد. در مطالعهای جدید، افرادی که تندتر پیاده روی میکردند، با…
رکنا: همایش پیاده روی خانوادگی لشگر 16زرهی قزوین با استقبال گرم، پرشور و گسترده برگزار شد.
رکنا: فیلم جالبی از دوستی کبوتر و خروس منتشر شده است.
رکنا: یک پزشک در خصوص اینکه در طول روز چند قدم راه رفتن می تواند به کاهش خطر مرگ کمک کند سخن گفت.
رکنا: بسیاری از ما در شرایط خاص و حساس نمی توانیم کنترل اعصاب و خشم مان را برعهده بگیریم. امروز به این موضوع پرداخته ایم.
رکنا: «ساعت به وقت قدس» در قسمت جدید به گفتگو با رئیس مجمع دانشگاهیان کربلا درباره پیاده روی اربعین پرداخت.
رکنا: برای شروع پیاده روی اگر به بدن تان فشار می آید از زمان کمتر شروع کنید مثلا از 10 دقیقه و بعد به تدریج زمان را برسانید به 35 دقیقه.