رکنا: گلی را به شما معرفی می کنیم که یبوست را رفع می کند و سنگ کلیه و سوزش روده را از بین می برد.
توالت فرنگی برای بسیاری از افراد گزینه راحتی برای استفاده نیست زیرا در ایران، ما عادت به استفاده از آن را نداریم و بلد نیستیم که چگونه باید از توالت فرنگی استفاده کنیم و شاید اگر مجبور نباشیم، همیشه…
رکنا: چند عادت مخرب مغز را بشناسید.
رکنا: انبه میوه خوشطعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد.
رکنا: در روده ما میکروبیوم روده قرار دارد که تریلیونها میکروارگانیسم از جمله باکتریها، ویروسها، قارچها و سایر میکروبها را در خود جای داده است.
رکنا: مصرف منظم و روزانه نان غنی شده با آهن و اسیدفولیک می تواند از عوارض ناشی از کمبود آهن پیشگیری کند.
رکنا: تمرینات صبحگاهی در لاغری نتایج بهتری نسبت به ورزش عصرگاهی دارد.
رکنا: دست زدن به برخی قسمت های بدن خطر بیماری و عفونت را در بر دارد.
رکناورزشی: داور با سابقه فوتبال ایران معتقد است یک کارشناس باید تحت هر شرایطی حقیقت را بگوید .
رکنا: افراط در نوشیدن آب میتواند باعث پرآبی بدن و افزایش وزن شود.
رکنا: مصرف زیاد نمک در بین بسیاری از افراد باب است که عادت بسیار بدی است.
رکنا ورزشی: بیشتر نشریات ورزشی برگ اروپاتیتر اصلی خود را به صعود ناباورانه رئال مادریدبه دیدارنهایی لیگ قهرمانان اختصاص دادند.