عادت

طرز پخت برنج قهوه ای

رکنا: برنج قهوه ای مصرف کنندگان خاص خود را دارد زیرا عطر و طعم این برنج ممکن است سازگار با مزاج نباشد.

۲۳ مرداد ۱۴۰۱

17 میوه خون ساز را بشناسیم

رکنا: بسیاری از ما دچار کم خونی هستیم که با مصرف برخی از میوه ها می توانیم به روند خونسازی بدن کمک کنیم.

۱۴ مرداد ۱۴۰۱

8 خاصیت مهم فلفل

رکنا: خواص باورنکردنی فلفل که ممکن است از آن بی خبر باشید را در این مطلب آورده ایم.

۱۴ مرداد ۱۴۰۱

کاهش وزن با چند عادت روزمره زندگی

رکنا: عادات صبحگاهی موثر در کاهش وزن را در این مطلب بخوانید.

۱۲ مرداد ۱۴۰۱

عجیب ترین عادت های بد که برای بدن سودمند است

رکنا: عادت های بدی که برای مان مفید هستند را در این مطلب می شناسید.

۱۱ مرداد ۱۴۰۱

راهکارهای موثر برای کنترل سطح کلسترول خون

چند عادت ساده را برای کنترل سطح کلسترول در این مطلب آورده ایم.

۱۱ مرداد ۱۴۰۱

با این غذاها پیر می شوید! + اینفوگرافی

رکنا: سوسیس و کالباس و پنیر از خوراکی هایی است که شما را پیر می کند.

۱۰ مرداد ۱۴۰۱

10 فایده ترک عادت مصرف نان برای شما

رکنا: فواید ترک نان خوردن را برای سلامتی در این مطلب خواهید خواند.

۰۹ مرداد ۱۴۰۱

خطرات استفاده مدام از هدفون و هندزفری + اینفوگرافی

رکنا: بسیاری از افراد عادت به استفاده مداوم از هدفون و هندزفری دارند.

۰۳ مرداد ۱۴۰۱

کارگر کارواش اعتماد مرد مشهدی را نابود کرد / مرگ فقط برای همسایه نیست!

رکنا: همیشه فکر می کردم فرد زرنگی هستم و هر کاری را با دقت انجام می دهم تا مشکلی برایم به وجود نیاید اما یک روز گرفتار ماجرایی شدم .

۲۹ تیر ۱۴۰۱

معرفی خوشمزه ترین غذاهای بیرجند

۱۴ تیر ۱۴۰۱

شیطنت های 2 قورباغه برای صاحب شان + فیلم

رکنا: قورباغه را هم به عنوان حیوان خانگی برخی افراد نگهداری می کنند.

۱۴ تیر ۱۴۰۱