رکنا:محققان در مطالعه اخیر خود دریافتند کودکانی که سبزیجات کمتری مصرف می کنند، محفظه های قلب شان بیشتر در معرض خطر بزرگ شدن قرار دارد.
رکنا : یک پنجم از جمعیت دنیا رژیم غذایی نا سالم دارند و به این علت با خطر مرگ دست و پنجه نرم می کنند.
رکنا: فینگرفودها علاوه بر ظاهری جالب و رنگارنگ بسیار خوشمزه و لذیذ هستند و به عنوان یک عصرانه در میهمانی ها انتخاب خوبی به شمار می آیند و نسبت به فینگرفودهای دیگر که با سوسیس و کالباس تهیه…
رکنا:افراد مبتلا به دیابت باید رژیم غذایی شان را همواره با احتیاط و دقت انتخاب کنند تا قند خون شان کنترل شود.
رکنا: نخود پلو، ترکیبی از سبزیجات خوشمزه و رنگارنگ به همراه فیلههای مرغ است که طعم و مزهای عالی دارد و به سادگی تهیه میشود.
رکنا: تحقیقات به تازگی نشان داده اند مصرف روزانه سه تا چهار وعده ترکیبی میوه، سبزیجات و حبوبات می تواند به فرد کمک کند تا خطر مرگ زودرس را در خود کاهش دهد – و مصرف بیشتر از این مقدار هم نمی تواند…
رکنا: هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید.
رکنا: قیمت انواع سبزیجات و صیفی جات در بازار امروز یکشنبه 12 شهریور به شرح زیر است:
رکنا: قیمت انواع سبزیجات در بازار امروز چهارشنبه 8 شهریور به شرح زیر است:
رکنا: کالزون یکی از غذاهای ایتالیایی است که شباهت بسیاری به پیراشکی دارد و داخل آن با هر خوراکی دلخواه اعم از سبزیجات، گوشت، شکلات و... پر میشود. در این مطلب روش تهیه کالزون نوتلا را آموزش میدهیم…
رکنا: کباب تابهای یا کباب دیگی، یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که از گوشت چرخکرده تهیه میشود و همراه با گوجه فرنگی پخته، سیب زمینی سرخ کرده و سبزیجات دیگر سرو میشود. کباب تابهای همره با کته…
رکنا: کوکو سیب زمینی شکمپر یکی از غذاهای متفاوت و خوشمزهای است که برای ایجاد تنوع در برنامه غذایی شما انتخابی مناسب محسوب میشود. داخل کوکو را میتوان با گوشت، انواع سبزیجات و دیگر مواد دلخواه پر…