رکنا: این سبزیجات منبع سالم کربوهیدات هستند و نقش دارویی بسزایی دارند.
رکنا: جعفری از سبزیجات معطر و یک طعم دهنده محبوب است که از بذر، برگ و ریشه آن سال هاست در درمان بیماری ها استفاده می شود.
رکنا: این ایده های جالب برای سالم فریز کردن سبزیجات در خانه داری کمک کننده است.
رکنا: بیشترین میزان ویتامین C را در این میوهها و سبزیجات جستجو کنید.
رکنا: محققان می گویند مصرف حداقل یک وعده سبزیجات پهن برگ در روز روند رو به رشد زوال شناختی ناشی از افزایش سن را کُند می کند.
رکنا: این 5 ماسک سبزیجات برای احیای دوباره پوست مفید هستند.
رکنا: بدون دارو نقرس را درمان کنید.
رکنا: نور با حفظ خواص سبزیجات در ارتباط است.
رکنا: شما میدانید که نباید مرغ یا تخممرغ را بهصورت خام مصرف کنید. اما خوردن بعضی از غذاها بهصورت خام میتواند فواید تغذیهای بیشتری بدهد. اگر چه بعضی از آنها را اغلب پخته مصرف میکنی…
رکنا: سبزیجات سرشار از ویتامین برای فصل سرما را بشناسید تا لاغر بمانید.
رکنا: چنانچه امکان مصرف مواد غذایی به صورت تازه وجود نداشته باشد، می توانیم از فرآیندهای خشک کردن، منجمد کردن یا کنسرو کردن استفاده کنیم.
رکنا: سرانه مصرف سبزیجات در کشور پایین است و این مسئله یک خطر بزرگ برای سلامتی به شمار می رود.