روغن زیتون

سالاد انار + فیلم تهیه

رکنا : سالاد انار یکی از سالادهای بسیار ساده و مغذی است.

۲۱ خرداد ۱۳۹۹

تن ماهی گران شد

قیمت تن ماهی / اقتصادی رکنا: در حال حاضر هر کنسرو 180 گرمی ماهی تن با روغن گیاهی در بازار از 13 هزار تومان تا 19 هزار تومان به فروش می رسد و کنسرو 180 گرمی ماهی تن در روغن زیتون حدود 22 هزار تومان…

۰۷ خرداد ۱۳۹۹

درمان طبیعی گرفتگی بینی

رکنا : شما هم اگر دچار گرفتگی بینی هستید این مطلب را بخوانید.

۰۵ خرداد ۱۳۹۹

توصیه های حیاتی برای پیشگیری از کرونا

رکنا : پیشگیری از ابتلا به کرونا در افراد عادی و بدون بیماری‌های زمینه ای بسیار مهم است و با یکسری اقدامات روزانه می توان از آن مصون ماند.

۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۹

با این روش ها دیگر اخمالو به نظر نمی رسید

رکنا : شاید شما هم درگیر این سوال از سوی اطرافیان تان باشید که چرا اخم کرده ای؟

۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹

مهم ترین اقدامات مراقبتی برای موهای دکلره شده

رکنا : رنگ کردن موها به خصوص در خانم ها، یک گرایش برای زیباتر شدن است.

۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۹

سالادی خوشمزه از تن ماهی

رکنا : سالادها بسیار متنوع هستند که در اینجا برایتان طرز تهیه سالاد تن ماهی را آورده ایم.

۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۹

لقمه‌ های گوشت پنیری / عصرانه های دلچسب در قرنطینه خانگی

۲۸ فروردین ۱۳۹۹

آشپزی خلاقانه در روزهای کرونایی + دستور پخت در خانه

رکنا: رولت مرغ با عسل و زردآلو خوشمزه ترین وعده ناهار و شام در قرنطینه خانگی به شمار می رود.

۲۰ فروردین ۱۳۹۹

برای مقابله با کرونا چه بخوریم؟

حوادث رکنا : تغذیه شما در پیشگیری از ابتلا به کرونا بسیار موثر است.

۰۴ اسفند ۱۳۹۸

۵ نوع عصرانه خوشمزه و لذیذ؛ از دسر کشکول تا ترد آجیلی + طرز تهیه

رکنا: در گزارش زیر شما را با طرز تهیه ۵ نوع عصرانه خوشمزه و لذیذ آشنا می‌کنیم.

۱۹ بهمن ۱۳۹۸

سالادی خوشمزه از میگو و اسفناج

رکنا : سالادها وعده غذایی لازم برای بدن هستند. اگر در تهیه آنها تنوع داشته باشید نتیجه بهتری روی سلامت تان دارد.

۱۹ بهمن ۱۳۹۸