نتیجه جستجو :
-
کاهش استرس و افزایش ایمنی با ورزش همگانی: راهبردی برای چالش‌های درمانی
رکنا: ورزش همگانی با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی، نقش مؤثری در سلامت جسم و روان دارد و به ایجاد سبک زندگی سالم کمک می‌کند. با فعالیت بدنی منظم، کیفیت زندگی خود را بهبود دهید و از فواید هورمون‌های…
-
آیا می‌دانید استرس چه بلایی بر سر سلامت شما می‌آورد؟ راه‌حل اینجاست
رکنا: استرس به‌عنوان بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن، می‌تواند عوارض زیادی مانند افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی ایجاد کند. در این مطلب با تأثیرات استرس بر بدن و راهکارهای موثر برای…
-
راهکارهای موثر برای غلبه بر خستگی بهاره و حفظ شادابی
رکنا: با فرا رسیدن فصل بهار، بسیاری از افراد دچار خستگی و کاهش انرژی می‌شوند. اما با رعایت توصیه‌های ساده‌ای مانند ورزش، خواب کافی، مدیریت استرس و مصرف آب کافی می‌توان این علائم را کاهش داد و روزهای…
-
درمان استرس در طب سنتی + فیلم
رکنا: اگر شما هم از استرس زنج می برید می توانید این راهکار طب سنتی را امتحان کنید.
-
-
10 روش ساده و سریع برای کاهش استرس
رکنا: استرس تقریبا بر همه تاثیر می گذارد و می تواند ناشی از عوامل زیادی ازجمله فشار ددلاین‌ها، مشکلات شخصی یا فقط شلوغی زندگی روزمره باشد.
-
این نوشیدنی ها را نخورید!
رکنا: یک متخصص تغذیه برای کاهش استرس و اضطراب، گفت: مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین محدود شود و به جای آن، مواد حاوی فیبر، میوه، سبزی و غلات کامل مصرف کنید.
-
با خواندن این آیه اضطراب، دلشوره و ترس را از خود دور کنید
رکنا: امام جعفر صادق (ع) می فرمایند: در شگفتم برای کسی که ترس بر او غلبه کرده، چگونه به ذکر «حسبنا الله و نعم الوکیل» پناه نمی برد.
-
ترفندهای خانگی برای درمان دل درد!
رکنا: روش های خانگی برای مبارزه با بیماری های ساده ای مانند سوء هاضمه بهتر از مصرف قرص های شیمیایی است.
-
جادوی مبارزه با استرس های روزانه
رکنا: این 14 ماده غذایی برای کاهش استرس مفید است.
-
کنترل اضطراب با این راهکارهای طلایی
رکنا: تشدید اضطراب عملکرد های فردی و اجتماعی را زیر سئوال می برد در حالیکه می توان با گزینه های غذایی سالم اضطراب را مدیریت کرد.
رک پلاس
- نگاه عاشقانه محسن شریفیان به هنرنمایی دخترش
- نسرین نصرتی و دو پسر خوش تیپش / اینها تنها دلگرمی فهیمه در سریال پایتخت بودند + عکس و فیلم
- عکس پربازدید بازیگر خوشتیپ سریال جان سخت
- فیلم آواز باشکوه و اصیل فرج علیپور ! / حنجره طلایی ایران ترکاند
- تفسیر فال حافظ 4 اردیبهشت + فیلم
- فال ابجد 4 اردیبهشت + فیلم
- فال و طالع بینی روزانه 4 اردیبهشت + فیلم
- فیلم حیرت اوشین، بازیگر خاطرهانگیز دهه60 از دیدن زیباییهای کاشان/ بردن بهش آب دوغ خیار دادن !
- نگاهی به تصاویر شخصی بازیگران سریال ناریا به همراه همسرانشان/ امیریل ارجمند و یاسمینا باهر، سپند امیرسلیمانی، ویدا جوان، افسانه چهره آزاد و شاهرخ فروتنیان +عکس
- عکس | درخت نارنج خوشگل حیاط خونه الناز حبیبی، نگار سریال جان سخت / ماشالا چه درخت پرباری
- نگاهی به چیدمان شیک و مجلل خونه دوبلکس شاهرخ استخری و همسرش در بلژیک +خلاقیت تحسین برانگیز سپیده بانو در تزئین و سفره آرایی میز شام
- فیلم ثریا اسفندیاری زن شاه : 7 سال ملکه بودم عادت داشتم همه با تعظیم راه رو برام باز کنند و حالا تک و تنها در میان جمعیت رها شده بودم !
- فیلم آشتی کنان بهاره رهنما و بهنوش بختیاری با حضور بازیگران مشهور ! / دوستی ارزش داره !
- دانلود مداحی باشکوه محمد حسین پویانفر ! / دست خداست مولا + متن احساسی
- تیپ سنتی شبنم مقدمی در شیراز جلبتوجه کرد
- فاجعه مرگبار؛ مصرف این نوشیدنی عمرتان را 13 سال کوتاهتر می‌کند!
- فیلم زیباترین عاشقانه سحر دولتشاهی با آواز باشکوه همایون شجریان ! / غزل سعدی شیرازی را زنده کردند !
- سفر به ایام قدیم سال 1338؛ فرح رو از زیر قرآن رد کردن فرستادن خونه پهلوی ها
- فیلم آواز باشکوه محیا دهقانی بازیگر نجلا با آهنگ /علی عبدالمالکی ! / چجوری عاشق شم که باشی = موزیک ویدئو
- رونمایی از همزاد و بدل شمالی سالار سریال پایتخت/ ایشون هم فوتبالیست معروفیه و هم ستاره تراکتور تبریزه+عکس