رکنا: اسفناج برای پاکسازی روده بسیاری ایده آل است.
رکنا: اگر بی خوابی به سراغ تان آمد این راه حل را امتحان کنید.
رکنا: افرادی که طبع سرد دارند سطح انرژی پایین تری دارند و زود خسته می شوند. دست و پاهای آنها معمولا سرد است و در خواب چندین بار بیدار میشوند و خواب منظمی ندارند. افرادی که طبع گرم دارند، اگر…
رکنا: اگر دچار یبوست هستید این روش را امتحان کنید تا از این مشکل گوارشی نجات یابید.
رکنا: صدا دادن مفاصل نوعی زنگ خطر است که برای درمان آن معجون زیر را امتحان کنید.
رکنا: کاهو را حتما به همراه روغن بادام شیرین مصرف کنید تا اثر سردی آن خنثی شود.
رکنا: هسته خرما به صورت آرد، روغن، قهوه و پودر در غذاها و محصولات بهداشتی کاربرد دارد.
رکنا: شما عادت دارید چای خود را با چه خوراکی بخورید؟
رکنا: پودینگ خرما یک دسر بسیار پرانرژی و مناسب برای ورزشکاران است.
رکنا: طرز تهیه رشته پلو به شرح زیر است.