نتیجه جستجو :
-
5 حقیقت شگفت انگیز درباره تمرینات ورزشی زمستانی
رکنا: با شروع فصل سرما، ادامه ورزش می‌تواند چالشی باشد، اما با رعایت نکات ایمنی، تمرین در هوای سرد نه تنها کالری‌سوزی بیشتری دارد، بلکه به سلامت جسم و ذهن نیز کمک می‌کند.
-
11 توصیه کلیدی برای ورزشکاران که نباید از دست بدهید
رکنا: ورزش منظم راهی عالی برای حفظ سلامتی است، اما برای بهره‌برداری کامل از فواید آن و جلوگیری از آسیب‌ها، توجه به برخی توصیه‌های متخصصان ضروری است. دکتر کاپیل دیو از دانشگاه شاردا نویدا بر اهمیت…
-
ورزش هایی برای درمان درد و یخ زدگی شانه + فیلم
رکنا: اگر از درد شانه رنج می رید این فیلم را با دقت و تا پایان ببینید.
-
دیسیپلین چیست؟ / ویژگی های دیسیپلین + جداول جامع
رکنا: دیسیپلین (Discipline) به معنی داشتن نظم، تعهد و پایبندی به قوانینی است که برای رسیدن به هدف مشخصی تعیین شده‌اند.
-
دوپینگ چیست؟ + فیلم
رکنا: دوپینگ به معنای استفاده از مواد یا روش‌هایی است که به طور غیرقانونی برای بهبود عملکرد ورزشی یا جسمانی افراد به کار می‌رود. این اصطلاح اغلب در زمینه ورزش‌های حرفه‌ای استفاده می‌شود و معمولاً…
-
محمدرضا گلزار؛ زبل خان دنیای ورزش
محمدرضا گلزار به تازگی عضو هیات رئیسه فدراسیون پدل شده است.
-
چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می کند؟
رکنا: ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد.
-
-
-
-
(عکس) رونمایی از ورژن ورزشکاری بهاره کیان افشار / اونم چه ورزشی، ورزش مایه دارها!
بهاره کیان افشار تصاویری از خودش منتشر نمود.
-
علت سکته مغزی چیست؟
رکنا: معاون آموزشی سازمان اورژانس کشور بر اهمیت تشخیص و درمان سریع سکته مغزی تاکید کرد و گفت: تشخیص به موقع علائم سکته مغزی و اقدام فوری می‌تواند جان بیماران را نجات دهد.
رک پلاس
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم / بارش برف در کوهرنگ
- (عکس) سفر در زمان؛ «حامد آهنگی به همراه همسر و پسرش در شیراز»؛ دهه 90
- آیا آب می تواند شما را بکشد؟ راز ترسناک مسمومیت آبی!
- فیلم / بارش برف در اردبیل در دمای منفی ۷ درجه
- چگونه می توان نشانه های اعتیاد به فضای مجازی را تشخیص داد؟
- واکنش خانم مجری سابق به جنجال فیلم های استخر و سیگار کشیدنش!
- فیلم / بارش برف در گردنۀ هیراب بروجرد
- تمرینات سخت و طاقت فرسای ساعد سهیلی رقیب مشهدی هادی چوپان+فیلم/ رقابت تنگاتنگ آرنولد مشهدی و گرگ پارسی
- نان هایی که قند خون را پایین می آورند، کدامند؟
- تصویری از آناهیتا افشار با استایل دهه شصتی که سوژه شد
- فیلم آوازخوانی جذاب و شنیدنی محمدرضا هدایتی در تلویزیون !
- فیلم / حال و هوای رویایی مخملکوه در یک روز بارانی
- با این 10 فوت و فن، کوکی های حرفه ای و خوش طعم بپزید / ایده آل برای نوروز
- (عکس) سفر در زمان؛ تیپ متفاوت «زهره فکورصبور و زهرا امیرابراهیمی»؛ سال 83
- چهره شکسته ایرج نوذری در مراسم امروز جلب توجه کرد
- فیلم شگفتی آبشار کشیت در کویر لوت
- کارتون باب اسفنجی / یادی از گذشتگان + فیلم
- واکنش همسر شاهرخ استخری به شایعه طلاق: من و شاهرخ عین قبل باهمیم و جدا نشدیم اگر جدا میشدیم عکس عاشقانه دوتایی نمیذاشتم!
- فیلم مخمل کوه / بهشت طبیعتگردان در لرستان