پاکسازی لکه‌های قهوه‌ای دندان با 7 راه ساده و خانگی
رکنا: لکه‌های زرد و قهوه‌ای روی دندان‌ها که ناشی از مصرف چای، قهوه، سیگار و غذاهای رنگی هستند، علاوه بر کاهش زیبایی لبخند، سلامت دهان را نیز تهدید می‌کنند. در این مطلب با روش‌های خانگی مؤثر برای پاک کردن این لکه‌ها و داشتن دندان‌هایی سفید و سالم آشنا شوید.
به گزارش رکنا، دندان‌های زرد و لکه‌های قهوه ای روی آنها نه‌تنها جلوه زیبای لبخند شما را کمرنگ می‌کنند، بلکه ممکن است نشانه‌هایی از مشکلات بهداشتی دهان و دندان باشند. مصرف چای، قهوه، دخانیات و برخی غذاها می‌توانند به مرور زمان این لکه‌ها را افزایش داده و منجر به بروز بیماری‌های دندانی شوند.
خوشبختانه روش‌هایی ساده و مؤثر برای مقابله با این مشکل وجود دارند، که هم به کاهش لکه‌ها کمک می‌کنند و هم مانع از ایجاد مجدد آنها می‌شوند. در ادامه، به بررسی ۷ روش خانگی پرطرفدار برای سفیدتر کردن دندان‌ها می‌پردازیم.
راهکارهای خانگی برای داشتن دندان‌هایی براق و سفید
لکه‌های ناشی از مصرف قهوه، چای یا دخانیات نه‌تنها ظاهر دندان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهند، بلکه ممکن است سلامت دهان و دندان را نیز به خطر بیاندازند. بنابراین، رفع این لکه‌ها به دلایل زیبایی و حفظ سلامت دهان اهمیت دارد.
خمیردندان‌های سفیدکننده
این نوع خمیردندان‌ها که حاوی ترکیبات خاصی هستند، به تدریج لکه‌های سطحی دندان‌ها را کاهش می‌دهند. برای تاثیر بهتر، توصیه می‌شود روزانه دوبار به مدت حداقل یک ماه از آنها استفاده شود. البته دقت کنید که زیاده‌روی در استفاده از مسواک ممکن است به مینای دندان آسیب برساند.
جوش‌شیرین به عنوان یک تمیزکننده ملایم
جوش‌شیرین، یک ماده طبیعی ساینده است که می‌تواند لکه‌های روی دندان را کاهش دهد. تنها کافیست خمیری از جوش‌شیرین و آب تهیه کنید و پیش از مسواک زدن روی دندان‌ها بمالید. توجه داشته باشید که استفاده مکرر ممکن است به مینای دندان آسیب وارد کند.
استفاده از محلول هیدروژن پراکسید
هیدروژن پراکسید رقیق‌شده (حداکثر ۳٪) یکی از روش‌های طبیعی سفیدکننده است. این ماده را می‌توانید با جوش‌شیرین ترکیب کرده و به صورت یک خمیر روی دندان‌ها قرار دهید. البته از این روش بیشتر از یک هفته استفاده نکنید تا از حساسیت دندان‌ها و التهاب لثه جلوگیری شود.
نوارهای سفیدکننده
این ابزارها حاوی ژل مخصوصی هستند که با قرار گرفتن روی دندان، لکه‌ها را کاهش می‌دهند. می‌توانید پس از استفاده از این نوارها دهان خود را با آب گرم بشویید و برای بهترین نتیجه، نیاز به سه بار استفاده در هفته خواهید داشت.
تاثیر تغذیه سالم
میوه‌هایی نظیر سیب، توت‌فرنگی و سبزیجات مانند کرفس و کلم با داشتن خاصیت پاک‌کنندگی ملایم، به حفظ درخشندگی دندان‌ها کمک می‌کنند.
قلم‌های سفیدکننده
قلم‌هایی که دارای هیدروژن پراکسید یا کاربامید پراکسید هستند، به صورت موضعی برای رفع لکه‌های روی دندان استفاده می‌شوند و کارایی خوبی برای از بین بردن لکه‌های محدود دارند.
روغن‌کشی با روغن نارگیل
چرخاندن روغن نارگیل در دهان به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به کاهش باکتری‌ها و پلاک‌های دندانی کمک می‌کند. این روش بیشتر برای سلامت لثه‌ها مفید است تا سفید کردن دندان‌ها.
راه‌های پیشگیری از تشکیل لکه روی دندان‌ها
برای جلوگیری از ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی دندان‌های خود، می‌توانید با تغییرات ساده در سبک زندگی خود از سلامت دندان‌ها محافظت کنید:
- کاهش مصرف سیگار و مواد دخانی
- رعایت بهداشت دهان مانند استفاده منظم از مسواک، نخ‌دندان و دهان‌شویه
- برنامه‌ریزی منظم برای مراجعه به دندانپزشک
- strong>کاهش مصرف قهوه، چای و نوشیدنی‌های حاوی رنگ
- استفاده از مسواک‌های نرم به منظور حفظ مینای دندان
با رعایت این پیشنهادها، علاوه بر داشتن دندان‌های سفیدتر، می‌توانید سلامت کامل دهان و لثه‌های خود را نیز حفظ کنید.
-
فیلم آواز باشکوه و عاشقانه ناب و احساسی علی نصیریان در سوگن همسرش/ بعد از فوت همسرم تا 3 روز اشک چشمم بند نمی‌آمد/ نماد مرد وفادار و عاشق‌پیشه ایرانی !
ارسال نظر