فیبر

نتیجه جستجو :

20 درصد از بزرگسالان ایران به یبوست مبتلا هستند/از تاثیر کافئین بر یبوست چه می دانید؟

رکنا: یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که درصد قابل توجهی از جمعیت جهان را درگیر کرده است. این بیماری نه تنها موجب ناراحتی‌های فیزیکی می‌شود، بلکه می‌تواند در صورت عدم درمان به مشکلات جدی‌تر و…
۰۹ شهریور ۱۴۰۳
مزایای حبوبات در رژیم غذایی/ از تقویت قلب تا بهبود گوارش

رکنا: حبوبات یکی از منابع غذایی هستند که به علت دارا بودن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و... قرار گیری آن ها در رژیم غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. گفته می شود اضافه کردن این ماده…
۲۹ مرداد ۱۴۰۳
مصرف روزانه فیبر در رژیم غذایی

رکنا: مصرف روزانه فیبر در حفظ سلامتی موثر است.
۲۱ مرداد ۱۳۹۷
رژیم غذایی مناسب برای ورزش های بی هوازی

رکنا: قبل از انجام این ورزش های بی هوازی می توانید این مواد غذایی را مصرف کنید.
۱۶ مرداد ۱۳۹۷
این رژیم غذایی سدی است در برابر ویروس آنفلوانزا

رکنا: مواد غذایی حاوی فیبر از بدن در مقابل ویروس آنفلوانزا محافظت می کند.
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
مبارزه با کم خونی با آش گوجه سبز+دستور پخت

رکنا: آش گوجه سبز برای درمان کم خونی موثر است.
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
خوشمزه های بهاری را بشناسید!

رکنا: برخی غذاها در فصل بهار مورد نیاز بدن است و نباید از خوردن آنها غافل شد.
۲۷ فروردین ۱۳۹۷
سرکه ای که کلید نهایی کاهش وزن است

رکنا: سرکه سیب یکی از سرکه هایی است که باعث کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل می شود اما هیچگاه نباید با معده خالی آن را میل کرد.
۲۶ فروردین ۱۳۹۷
تاثیر مثبت برنج وحشی در سلامتی/دانه های شگفت انگیز که در سلامتی معجزه می کنند

رکنا:برخی دانه های خوراکی باعث حفظ سلامتی بدن می شوند و در برابر بیماری ها بدن را محافظت می کنند.
۲۴ اسفند ۱۳۹۶
ارتباط بین قند خون و میکروب های روده

رکنا: محققان پی بردند ارتباط عمیقی بین قند خون با میکروب های روده وجود دارد و غذاهای حاوی فیبر برای سلامتی مفید است.
۲۴ اسفند ۱۳۹۶
با خوردن روزانه 4 خرما ویتامین های بدن تان را تامین کنید

رکنا: متخصصان طب سنتی بر این باورند با خوردن روزانه 3 یا 4 عدد خرما ویتامین بدن کامل می شود.
۲۰ اسفند ۱۳۹۶
چرا باید فیبر کافی مصرف کنیم؟

رکنا: یکی از دلایل اصلی ابتلای به یبوست رعایت نکردن اصول تغذیه ای است.
۲۹ بهمن ۱۳۹۶

رک پلاس

ادامه