نتیجه جستجو :
-
خمیازه کشیدن: علامتی برای مشکلات پنهان سلامتی
رکنا: خواب‌آلودگی روزانه می‌تواند به تصادفات رانندگی، اشتباهات کاری و خطرات جدی برای سلامت منجر شود. آکادمی پزشکی خواب آمریکا با تأکید بر پیامدهای گسترده کم‌خوابی، آن را معضلی جدی برای فرد و جامعه می…
-
-
حقایق شوکه کننده درباره داغ شدن مغز که باید همین الان بدانید!
رکنا: نشانه‌های داغ کردن مغز شامل قرمزی چشم، سردرد، تحریک‌پذیری حواس و حتی ریزش مو است؛ با پرهیز از هیجانات، بی‌خوابی و مصرف غذاهای تند می‌توان از این عارضه جلوگیری کرد.
-
قرص آناهیل برای چیست؟ + فیلم
رکنا: قرص آناهیل می‌تواند برای کاهش اضطراب و استرس‌های روزمره مؤثر باشد. قرص آناهیل برای درمان اضطراب، استرس، و مشکلات خواب استفاده می‌شود و باید تحت نظر پزشک مصرف شود تا از بروز عوارض جانبی یا…
-
چطور با یک جمله ساده از شر مشکلات بی خوابی خلاص شویم؟
رکنا: روان‌شناسان عبارتی ساده را فاش کردند که می‌تواند به شما کمک کند افکار تکراری و اضطراب‌های شبانه را کنار بگذارید و راحت‌تر به خواب بروید؛ روشی آسان و کاربردی برای مقابله با بی‌خوابی!
-
13 ترفند ساده برای داشتن خواب عمیق و بی وقفه در شب
رکنا: شما هم اگر جزو آن دسته افرادی هستید که نیمه شب از خواب بیدار می شوید حتما این مطلب را تا پایان بخوانید.
-
بی خوابی شبانه نشانه چیست؟ / درمان بی خوابی شبانه در طب سنتی + جداول مهم
رکنا: بی‌خوابی شبانه یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عوامل تشدیدکننده مانند استرس، بیماری‌ها، داروها و محیط خواب نامناسب می‌توانند وضعیت خواب را بدتر کنند. از سوی دیگر، با…
-
چرا قهوه برای برخی افراد خواب آور است؟
رکنا: قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی‌هاست و 85 درصد آمریکایی ها روزانه دست کم یک نوشیدنی کافئین دار می نوشند.
-
قرص ملاتونین 3 برای چیست؟
رکنا: ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در غده پینه‌آل (پینه‌آل) در مغز تولید می‌شود و مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است. این هورمون معمولاً در پاسخ به تاریکی تولید می‌شود و به بدن سیگنال می‌دهد که…
-
40 درصد جمعیت ایران از بی خوابی رنج می برند / چگونه می توان بی خوابی را درمان کرد؟
بر اساس آمارهای رسمی، حدود 30 تا 40 درصد مردم ایران از مشکلات خواب رنج می‌برند. این درصد نشان‌دهنده شیوع بالای بی‌خوابی در جامعه ایرانی است که نیاز به توجه بیشتری دارد. در این گزارش به بررسی دلایل…
-
کشف علت بی خوابی شما
رکنا: کمبود این مواد معدنی و ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی شما می‌شود.
-
اکثریت زنان متاهلِ شاغل دو شغله هستند / زهرا نژادبهرام: چند شغله بودن زنان موجب تشدید افسردگی و استرس است
رکنا: زهرا نژادبهرام گفت: زنان در جوامع مختلف از جمله جامعه ایرانی (جامعه ای که نقش های سنتی در آن جاری است) نقش های مختلفی دارند و طبیعتا بیش از دیگران کار می کنند؛ چه کار در بیرون از خانه و چه کار…
رک پلاس
- کاخ موزه بندر انزلی، معروف به کاخ میان پشته + فیلم
- فیلم / شهاب حسینی : برای من خیلی دردناکه ! چرا باید سکانس های سریال آبان را سانسور کنند / مردم به بلوغ اجتماعی رسیده اند این را قبول کنید!
- عکس؛ سفر در زمان؛ «آزاده نامداری در جشن تولد سادهِ دخترش»؛ اواخر دهه 90
- دانلود آواز باشکوه و احساسی عرفان طهماسبی ! / به نام همش هستی درست !
- کوبیده مرغ خانگی، طعمی لذیذ و دل چسب + فیلم
- فیلم / رهبر انقلاب سادهترین غذا رو داشتند هاشمیرفسنجانی لُردی ومفصل احمدینژاد افتضاح !/ غذاهایی که پخته میشد اصلا تست نمیشه !
- عکس | تصویر دیده نشده از الهه حصاری در دل طبیعت با استایل خاص و شیک
- تصویری مسحور کننده از طبیعت خشن و بسیار زیبای آبشار کردیت + فیلم
- فیلم / استایل تنوع یافته الهام حمیدی بازیگر زن اول یوزارسیف / قوی و خوشتیپ با مد اروپایی !
- آپدیت HyperOS 2.2؛ چه زمانی به دستگاههای شیائومی میرسد؟
- دختر آرژانتینی، رضا عطاران را غافلگیر کرد
- پوشش های عجیب فرشته حسینی پایان ندارد؟!
- تصاویر واقعی اکسپریا ۱ مارک ۷ لو رفت؛ پرچمدار ۲۰۲۵ سونی
- خاطرات هاشمی: رئیسی گفت هیچ مورد سوءاستفاده از خانواده شما گزارش نشد
- استثنای «چاوشی» قاعده نیست؛ ماجرای تولد عبارتی به نام «موسیقی ارزشی»!
- فیلم آواز باشکوه و احساسی لاله مرزبان سریال آبان با آهنگ محسن چاوشی ! + موزیک ویدیوی ترانه کولی !
- لحظه سرنوشتساز در صنعت تراشه؛ لیتوگرافی ۱٫۴ نانومتری TSMC رونمایی شد
- سالاد خیار برای مهمانی های مجلسی + فیلم
- تاریخ دقیق معرفی گلکسی S25 و قیمت آن مشخص شد!
- عکس | چهره نقاشی شده و زیبای نازنین بیاتی، مریم سامان سریال تاسیان