طبق گزارشات و آمار های رسمی سازمانهای بهداشتی، تخمین زده میشود که حدود ۱.۲ تا ۱.۵ میلیون نفر در ایران زوال عقل و آلزایمر مبتلا باشند. در تحقیقات جدید کشف شده که مصرف روغن ماهی که حاوی امگا 3 است…
رکنا: نتایج به دست آمده از پژوهشهای متعددی نشان میدهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
رکنا: بمب ویتامینی خوراکی ها را بشناسید.
رکنا: خوردن انواع منابع امگا 3 بسیار مهم است.
رکنا: امگا 3 و مقدار کمش در بدن موجب مرگ زود هنگام می شود.
رکنا: همه ما سعی داریم مواد غذایی را به گونهای انتخاب کنیم که بیشترین مواد مغذی به بدن برسد و در این بین به تغذیه فرزندانمان توجه بیشتری معطوف میکنیم. اثرات تغذیهای مفید اسیدهای چرب امگا 3 امروزه…
رکنا: انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست.
رکنا: حتی فکر کردن به فست فودها می تواند سبب تحریکاتی در مغز شما شود.
رکنا: با این علائم می توان حدس زد بدن با کمبود امگا3 مواجه شده است.
رکنا: اسیدهای چرب امگا 3 نقش بسزایی در پیشگیری از سرطان دارد.
رکنا: ماهی سالمون جزو موادغذایی هایی است که به سلامت جسمانی بدن کمک می کند.
رکنا: مکمل های دارویی به خصوص امگا3 در خلاص شدن از افسردگی تاثیر فراوان دارند.